由中國非處方藥物協(xié)會(huì )、新華網(wǎng)客戶(hù)端《新華大健康》主辦，國際自我保健基金會(huì )協(xié)辦的“2024年國際自我保健日主題活動(dòng)”7月24日在北京舉行。作為2024年國際自我保健日公益合作伙伴，深圳市長(cháng)壽藥業(yè)氣血固本口服液“晚安行動(dòng)”通過(guò)系列科普活動(dòng)、睡眠障礙義診等，讓公眾了解睡眠健康的重要性，學(xué)會(huì )進(jìn)行睡眠管理，提高資深健康水平和對美好生活的追求。

　　今年國際自我保健日主題活動(dòng)的主題為“更多參與 更多受益”，自我保健將以更有力的號召、更廣泛的傳播、更專(zhuān)業(yè)的內容鼓勵公眾、政府、健康領(lǐng)域專(zhuān)業(yè)人士、醫藥行業(yè)、企業(yè)及媒體一同參與，提升全社會(huì )對自我保健的價(jià)值的關(guān)注。

“更多參與 更多受益”2024國際自我保健日主題活動(dòng)啟動(dòng)儀式

　　自我保健是每個(gè)人自己的責任。中國醫院協(xié)會(huì )副會(huì )長(cháng)、全國愛(ài)國衛生運動(dòng)委員會(huì )辦公室、健康中國行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì )辦公室原副主任，國家衛健委規劃發(fā)展與信息化司原司長(cháng)毛群安在大會(huì )致開(kāi)幕詞中談到：我們不僅需要建設強有力、有彈性的衛生系統；更重要的是培養全民注重自我保健與公共衛生的意識與行動(dòng)。

　　在活動(dòng)上，深圳市長(cháng)壽藥業(yè)與其他企業(yè)代表，唱響“勇?lián)鐣?huì )責任、履行企業(yè)承諾、推動(dòng)自我保健、傳播科學(xué)理念、普及健康知識、強健國民體魄、助力健康中國”的《自我保健責任宣言》，接受嘉賓代表頒發(fā)的“2024國際自我保健日”公益合作企業(yè)的榮譽(yù)證書(shū)。

　　此次活動(dòng)上，新疆醫科大學(xué)中醫學(xué)院副院長(cháng)、北京中醫藥大學(xué)教授王景霞教授做《睡眠健康的自我保健》主題報告。王景霞教授指出，失眠已成為當今社會(huì )亟待解決的重要問(wèn)題，其影響深遠，不僅嚴重降低了人們的生活質(zhì)量，更對身心健康造成了不可忽視的損害。中醫藥在調節人體陰陽(yáng)平衡、調和氣血、安神定志等方面具有獨特優(yōu)勢?？梢赃x用蓮子、百合等藥食同源的食材調養睡眠。

新疆醫科大學(xué)中醫學(xué)院副院長(cháng)王景霞教授做《睡眠健康的自我保健》主題報告

　　長(cháng)壽藥業(yè)氣血固本口服液“晚安行動(dòng)”項目負責人表示，“晚安行動(dòng)”不是一項單一活動(dòng)，而是一個(gè)包含多種子活動(dòng)的綜合性公益計劃。這些子活動(dòng)包括但不限于健康睡眠專(zhuān)題講座、睡眠障礙義診以及向一些特定機構捐贈健康睡眠大禮包等。用大眾易于理解地方式，深入淺出地講解睡眠背后的科學(xué)機制，闡明不良的睡眠習慣如何潛在地影響健康。除此之外，“晚安行動(dòng)”我們還將通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、社交媒體等傳播渠道，普及中醫藥知識，提高公眾對于中醫藥的認識和接受度。

　　“國際自我保健日”是一個(gè)全球性的健康紀念日，由世界自我藥療產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì )(WSMI)于2011年發(fā)起，將每年的7月24日定為“國際自我保健日”，倡導每周7天，每天24小時(shí)，通過(guò)自我保健改進(jìn)生活方式、預防疾病和維護自身健康，其以自我為主體的健康理念與國家實(shí)施健康中國的戰略形成了高度統一。

　　國際自我保健基金會(huì )大中華區秘書(shū)長(cháng)賈佳女在閉幕致辭中表示，影響健康的因素當中，個(gè)人生活習慣占60%，而擁有科學(xué)的健康知識與自我保健習慣，便是擁有了健康與長(cháng)壽的金鑰匙。（鯤鵬）

?