作　　者：（英）加德 著(zhù)，林有光 譯
    出 版 社：機械工業(yè)出版社

    內容簡(jiǎn)介
    江山易改本性難移？
    為何女生會(huì )咬手指、男人總是遲到？為什么有人總是把鑰匙弄丟，耽擱做事，擺弄自己的頭發(fā)，喝過(guò)多的咖啡或者抽煙……
    如果你自認沒(méi)有任何“不良”習慣，那么先問(wèn)問(wèn)周?chē)�的親朋，結果一定會(huì )讓你大吃一驚。
    每當我們有負面習慣時(shí)，就表明身心可能處于不平衡狀態(tài)。比如要在同一時(shí)間內做多種不同的工作，壓力會(huì )特別大，特別是當這些工作之間在時(shí)間上發(fā)生沖突時(shí)。
    得不到宣泄的憤怒和心中壓抑的沖動(dòng)，再加上無(wú)能為力的感覺(jué)，往往就是負面習慣產(chǎn)生的原因。
    這些習慣在短時(shí)間內似乎能夠緩解我們的壓力，從長(cháng)遠來(lái)看卻可能令人惱怒后悔，甚至會(huì )對健康帶來(lái)?yè)p害。
    消除習慣并不是一件輕松的工作，被抑制的情緒越多，習慣出現的概率也就越大。
    理解自己為何會(huì )形成這種習慣，比一味地糾正這種行為更有助于消除問(wèn)題的根源。
    那些匪夷所思的怪誕習慣，究竟透露了你的什么秘密？……

    作者簡(jiǎn)介
    安·加德 集畫(huà)家、作家、演說(shuō)家于一身，20多年來(lái)潛心研究心理學(xué)、藝術(shù)、符號學(xué)等，也是知名的靈氣治療師(靈氣(Reiki)源于日本，近年來(lái)風(fēng)行于歐美、亞洲，是一種利用宇宙能量供應人類(lèi)所欠缺的能量，加速自愈能力的方法，包括“心靈音樂(lè )”、“能量醫學(xué)”等)。 她促成了“創(chuàng )造自我藝術(shù)工作室”，以繪畫(huà)治療人的心靈，所展現的畫(huà)作風(fēng)格能透過(guò)一幅畫(huà)，引起人們對于自身心靈上的聯(lián)結改變。作品在全球當代重要藝術(shù)展中參展。