作者：羅俊英 
    出版社：中國華僑出版社

    《零壓力:最實(shí)用的情緒管理課》：在壓力的狀況下，人們不僅迷失了自我，感受不到生活的幸福，而且還嚴重影響了身心的健康，甚至對于自己的人生也產(chǎn)生了迷惘。其實(shí)，每個(gè)人都像在同自己戰斗，情緒控制能力差的人就會(huì )在一場(chǎng)場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭中迷失自己，成為徹底的失敗者；而情緒控制能力強的人就能控制自己內心蠢蠢欲動(dòng)的想法，能調節即將噴發(fā)的怒火，能緩解內心深處的焦慮。掌控好自己的情緒，就能保證在人生的路上不致偏離軌道太遠。