作者：丹尼·德雷爾，凱瑟琳·德雷爾
　　出版社：浙江人民出版社

　　內容簡(jiǎn)介

　　丹尼將“太極”的精粹融匯到跑步當中，開(kāi)創(chuàng )了這種不費力、無(wú)傷害的革命性跑步法，讓你告別“無(wú)疼痛，不收獲”的肌肉跑，掌握“謝謝你，不要疼痛”的太極跑之道。在書(shū)中，作者呈現了太極跑的三大原則：綿里藏針、循序漸進(jìn)、動(dòng)作中的平衡。掌握這些原則，你會(huì )發(fā)現移動(dòng)身體是一件輕松的事情。節太極跑課程。

　　太極跑既簡(jiǎn)單又獨特，它以一種全新的“不費力、無(wú)傷害”的跑步理念掀起了跑步界的一場(chǎng)革命！每個(gè)熱愛(ài)跑步、熱愛(ài)生活的跑者都渴望永不停止自己奔跑的腳步，而太極跑會(huì )像一個(gè)親密的伙伴那樣永遠地陪伴著(zhù)你快樂(lè )地跑下去！

　　作者簡(jiǎn)介

　　丹尼·德雷爾，超級馬拉松跑者，太極跑創(chuàng )始人。從1995年起，他參與了40多場(chǎng)超級馬拉松賽事，排名均在所在年齡組的前三位，他還是位國際演說(shuō)家。