作者：（愛(ài)）伊萊恩·�？怂梗‥laine Fox）
    出版：東方出版社

    內容簡(jiǎn)介
    你是樂(lè )觀(guān)還是悲觀(guān)？你把杯子看成半滿(mǎn)還是半空？你是看向光明的一面還是看向陰暗的一面？這些問(wèn)題對大多數人來(lái)說(shuō)是比較簡(jiǎn)單的，因為我們的大腦好像預設了人格類(lèi)型。正如前沿心理學(xué)家兼神經(jīng)科學(xué)家伊萊恩·�？怂拱l(fā)現的那樣，我們的人生觀(guān)反映了我們是偏好追求快樂(lè )還是回避危險——這兩個(gè)原始傾向在很多人身上處于健康的平衡狀態(tài)。但是，當“恐懼腦”和“快樂(lè )腦”中有一方太過(guò)強大，結果就可能很糟糕。這一點(diǎn)，我們當中那些遭受羞怯、抑郁或焦慮折磨的人深有體會(huì )。神經(jīng)科學(xué)的突破性發(fā)現表明，大腦的可塑性遠超我們曾經(jīng)的想象。我們可訓練控制某個(gè)思維過(guò)程的神經(jīng)系統來(lái)增強這個(gè)思維過(guò)程，同時(shí)讓大腦回路發(fā)生變化。�？怂乖诒緯�(shū)中介紹了一系列這樣的技術(shù)，從傳統認知行為治療到新興的認知重塑練習。神經(jīng)科學(xué)的這種新突破，意義巨大：終身悲觀(guān)者可訓練自己積極思考、找到幸福。

    作者簡(jiǎn)介
　　伊萊恩�？怂�，牛津大學(xué)（Oxford University）莫德林學(xué)院（Magdalen College）研究員，埃塞克斯大學(xué)（University of Essex）心理學(xué)系（Department of Psychology）情感神經(jīng)科學(xué)實(shí)驗室（Affective Neuroscience Laboratory）主任。她在埃塞克斯大學(xué)主持了一個(gè)結合認知心理學(xué)、神經(jīng)成像學(xué)和遺傳學(xué)的研究項目�！蹲匀弧罚∟ature）、《科學(xué)》（Science）、《新科學(xué)家》（New Scientist）、《經(jīng)濟學(xué)家》（The Ecomomist）和《紐約時(shí)報》（New York Times）都報道過(guò)她的研究。她是心理學(xué)會(huì )（Association of Psychological Science，APS）會(huì )員，在英國的威文豪（Wivenhoe）和牛津兩地工作。