加拿大衛生部發(fā)布修訂后的新健康飲食指南
    2007-02-09    記者:趙青    來(lái)源:經(jīng)濟參考報
    據新華社渥太華電 加拿大衛生部5日發(fā)布經(jīng)修訂后的新的健康飲食指南,首次針對不同人群提出健康飲食建議,并首次強調加強體育鍛煉與平衡飲食對于保持健康同等重要。
    新指南按年齡段和性別的不同提供了不同的建議,并為兒童、哺乳期婦女、50歲以上人群和土著(zhù)居民等特殊群體推薦了專(zhuān)門(mén)的飲食建議。加衛生部還在其網(wǎng)站上開(kāi)通了在線(xiàn)互動(dòng)咨詢(xún)服務(wù),人們只需提供自己的性別、年齡以及偏好食品,就可得到一份平衡飲食推薦表。
    新指南建議人們多食用新鮮水果和蔬菜以及全谷類(lèi)食品,有節制地食用高熱、高脂肪、高鹽分和高糖食品;每天至少食用深綠色和橙色蔬菜各一份;多吃蔬菜水果,少喝果汁;多吃肉類(lèi)替代食品,包括豆、扁豆和豆腐;每周至少吃?xún)纱昔~(yú);宜用蒸、烤、炒等方式烹調蔬菜,盡量避免油炸等等。
    這是加拿大在過(guò)去15年里首次修訂健康飲食指南。
  相關(guān)稿件
 
在线精品自偷自拍无码琪琪|国产普通话对白视频二区|巨爆乳肉感一区二区三区|久久精品无码专区免费东京热|亚洲中文色欧另类欧美