本報訊 越來(lái)越多證據表明，睡眠質(zhì)量可能影響心臟健康，對女性健康的影響尤為嚴重。美國一項最新研究對這一現象作出解釋。
北卡羅萊納州杜克大學(xué)醫學(xué)中心博士愛(ài)德華·C·蘇亞雷斯主持了這項研究。研究人員對210名健康男性和女性展開(kāi)問(wèn)卷調查，這些人之前均無(wú)睡眠紊亂的臨床診斷記錄。
結果顯示，受訪(fǎng)女性中，睡眠質(zhì)量不高或難以入睡者通常承受更多心理壓力，血液成分也更易呈現Ⅱ型糖尿病跡象。睡眠質(zhì)量與受訪(fǎng)男性身心健康的關(guān)系卻不明顯。
研究人員發(fā)現，這些睡眠質(zhì)量不佳的女性，有的每星期失眠兩晚，有的每晚需半小時(shí)以上才能入睡�？崭箼z測結果顯示，她們體內胰島素含量高于常人，身體更容易出現炎癥，血漿中纖維蛋白原也會(huì )增加。第三個(gè)特征通常為中風(fēng)前兆。
不僅如此，睡眠不足的女性更容易出現抑郁、敵意、躁怒等心理癥狀。
蘇亞雷斯在新聞發(fā)布會(huì )上說(shuō)，各種睡眠質(zhì)量不佳的情形中，需長(cháng)時(shí)間才能入睡的情況對健康影響最大，“每晚需半小時(shí)以上才能入睡的女性健康狀況最差”。
睡眠質(zhì)量為何對男性健康影響不大？蘇亞雷斯解釋說(shuō)，男女體內褪黑素、色氨酸、腦內復合胺含量等化學(xué)物質(zhì)的運作有所不同。這三類(lèi)物質(zhì)與人類(lèi)情緒和心血管健康息息相關(guān)�！皩ε远�，改善睡眠質(zhì)量以抵抗心血管疾病尤為重要�！�
這一研究成果發(fā)表在《大腦、行為與免疫學(xué)》期刊網(wǎng)絡(luò )版上。 |
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