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| 拿出一天時(shí)間暫時(shí)遠離手機、電腦等技術(shù)產(chǎn)品和虛擬世界，人們方能享受到現實(shí)世界久違的樂(lè )趣。 新華社記者 張巖
攝 | 現代人的生活越來(lái)越離不開(kāi)手機、電視和網(wǎng)絡(luò )。但專(zhuān)家認為，沉迷于虛擬世界會(huì )對生活產(chǎn)生負面影響。
路透社報道，一項“回歸現實(shí)世界日”的活動(dòng)正在興起。參與者拿出一天時(shí)間暫時(shí)遠離手機、電腦等技術(shù)產(chǎn)品和虛擬世界，享受現實(shí)世界的生活樂(lè )趣。
拔掉插頭 回歸現實(shí)
“回歸現實(shí)世界日”活動(dòng)又被形象地稱(chēng)為“拔插頭日”活動(dòng)，呼吁人們暫時(shí)遠離手機、電腦等技術(shù)產(chǎn)品和虛擬世界。
來(lái)自美國亞拉巴馬州的沙龍·薩爾米恩托是一名博客寫(xiě)手，以前她經(jīng)常瀏覽因特網(wǎng)，但后來(lái)她發(fā)現，自己時(shí)常產(chǎn)生收到即時(shí)信息的幻覺(jué)，還會(huì )在夢(mèng)中寫(xiě)博客。薩爾米恩托因此決定，參與“拔插頭日”活動(dòng)，暫時(shí)遠離虛擬世界。
“上網(wǎng)的時(shí)候感覺(jué)每時(shí)每刻都有上百萬(wàn)條選擇擺在面前，所以我想拿出一天的時(shí)間不與技術(shù)產(chǎn)品打交道，這樣可以幫助我回到現實(shí)世界，”薩爾米恩托說(shuō)。
西雅圖作家阿里爾·梅多·斯托林斯每周也有一天時(shí)間關(guān)閉電腦、手機和電視，并在她的博客里倡導“拔插頭日”活動(dòng)。
“我并不是反機械化反自動(dòng)化分子，相反我喜歡技術(shù)產(chǎn)品。但后來(lái)我意識到，如果我睡覺(jué)前在查看電子郵件，醒來(lái)后又去看網(wǎng)絡(luò )視頻，這樣的生活方式有問(wèn)題，”斯托林斯說(shuō)。
加拿大電腦研發(fā)人員丹尼斯·貝斯特羅夫和阿斯托斯·拉耶克計劃在5月份開(kāi)展一次全球范圍的“拔插頭日”活動(dòng)，現在正在組織策劃中。
沉迷科技 影響生活
斯托林斯認為，現在很多人會(huì )習慣性地一邊開(kāi)車(chē)一邊發(fā)短信，泡澡的時(shí)候也打開(kāi)筆記本電腦，或是在晚餐時(shí)查看電子郵件。
“以前我以為這是我和我的同事才有的問(wèn)題。但后來(lái)我聽(tīng)到意大利人也在抱怨同樣的事，波蘭人和捷克人也不例外。我甚至還收到哥倫比亞人的詢(xún)問(wèn)，”斯托林斯說(shuō)。斯托林斯意識到，依賴(lài)技術(shù)產(chǎn)品、沉迷虛擬世界不僅是美國人的問(wèn)題，世界范圍內都有類(lèi)似情況。
美國網(wǎng)絡(luò )行為研究中心戴維·格林菲爾德博士說(shuō)，他1999年在《虛擬上癮》一書(shū)中提到網(wǎng)絡(luò )使用強迫癥時(shí)，很多人都還抱著(zhù)不以為然的態(tài)度。
格林菲爾德指出，多項研究數據估計，有1%到10%的美國人因使用諸如手機、電腦等技術(shù)產(chǎn)品的方式對自己的日常人際交往、健康和工作造成了負面影響。
但是格林菲爾德提到，很少會(huì )有上癮者自行發(fā)起活動(dòng)反對他們所沉迷的事物，科技上癮者發(fā)動(dòng)的“拔插頭日”活動(dòng)并不常見(jiàn)。
“上癮者通常被父母或愛(ài)人拖來(lái)戒癮。除非遇到法律糾紛或工作上的麻煩，上癮者一般不會(huì )主動(dòng)尋求幫助，”格林菲爾德說(shuō)。
現實(shí)世界 更多興趣
自從兩個(gè)月前薩爾米恩托開(kāi)始參與“回歸現實(shí)世界日”活動(dòng)后，她有了更多的興趣愛(ài)好�，F在薩爾米恩托重拾畫(huà)刷，享受繪畫(huà)的樂(lè )趣，還報名參與志愿者活動(dòng)。
其實(shí)，薩爾米恩托有時(shí)可以整整一個(gè)星期都過(guò)“拔掉插頭”的生活�！澳切枰粩嗯Σ趴梢宰龅�，”薩爾米恩托承認，“一星期‘拔掉插頭’的生活很好，感覺(jué)有點(diǎn)像隱居，我的生活質(zhì)量提高了�！�
斯托林斯現在同丈夫一同參加舞蹈課，在晚上拜訪(fǎng)朋友，并開(kāi)始用筆寫(xiě)信，而不是發(fā)電子郵件。
斯托林斯期待技術(shù)發(fā)展能滿(mǎn)足人們“拔插頭”的需求�！澳菚r(shí)候會(huì )有一種手機，只要你告訴它不想在下午5時(shí)以后和星期天接收郵件，就可以在休息時(shí)段享受寧靜，”斯托林斯說(shuō)。 |