在電腦邊放瓶清水，水是吸收電磁波的最好介質(zhì)

    降低輻射小竅門(mén)

　　家用電器切勿扎堆擺放，更不要同時(shí)使用；
　　不用的電器，一定要關(guān)上電源，因為通電的電器照樣能產(chǎn)生大量電磁輻射；
　　長(cháng)時(shí)間看電腦、電視后，應及時(shí)洗臉洗手。
　　多吃富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等，特別是海帶，能加強抵抗電磁輻射的能力。
　　多喝茶水，茶葉中的茶多酚等物質(zhì)有利于防輻射。

    家電輻射排行榜

　　中國室內環(huán)境監測工作委員會(huì )顧問(wèn)、電磁防護專(zhuān)家趙玉峰教授在接受《生命時(shí)報》記者采訪(fǎng)時(shí)指出，一般來(lái)說(shuō)，每種家電都有產(chǎn)品國標規定的固定工作頻率（產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)中會(huì )標明）。按照家電工作頻率的大小，可分為超低頻、中頻和微波頻段。在相同的工作強度下，家電工作頻率越高，對人體的輻射作用越明顯。

　　超低頻家電（額定50赫茲）

　　電動(dòng)剃須刀、吸塵器、洗衣機、電熨斗、咖啡機、加濕器、電吹風(fēng)、空調、電飯煲、電磁爐、攪拌器、電熱毯、日光燈、電冰箱等。
　　安全提示：使用時(shí)間越短越好。
　　一般情況下，這些電器不會(huì )對人體造成太大威脅，但其中有一些電器，如果不注意控制使用的頻率、每次使用的時(shí)間以及方法，也可能引起一系列健康問(wèn)題。
　　電動(dòng)剃須刀、電吹風(fēng)這些與人體接觸較為緊密，又會(huì )經(jīng)常使用的小家電，每次使用時(shí)間越短越好，開(kāi)啟和關(guān)閉電源時(shí)盡量離身體遠一些，最好將電吹風(fēng)與頭部保持垂直。否則，時(shí)間長(cháng)了，很容易感到頭暈腦漲。
    吸塵器、加濕器在使用中要遠離身體。實(shí)驗表明，與吸塵器保持70厘米以上、加濕器為1米以上的距離，輻射量最小。
　　電熱毯貼身用得時(shí)間長(cháng)了，會(huì )引起身體疲乏無(wú)力、四肢酸痛等癥狀，孕婦和孩子尤其不適合。在使用時(shí)，最好在預熱后將電源斷開(kāi)再入睡；電熨斗最好把溫度一次加熱到位，用一會(huì )再繼續加熱，千萬(wàn)別一邊加熱一邊燙衣服。

    中頻家電（3兆赫以下）

　　電視機、電腦
　　電視機的工頻在幾百到幾千赫茲不等，而電腦則相對較高，尤其是臺式電腦。（1兆赫=100萬(wàn)赫茲）
　　安全提示：離得越遠越好。
    臺式電腦主機的后、側面輻射較大，最好不要敞開(kāi)機箱使用。筆記本電腦輻射集中在鍵盤(pán)上方，最好使用外接鍵盤(pán)。
　　液晶電視和等離子電視，雖然比傳統老式電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患，建議看電視機時(shí)，至少離電視一米遠。
　　安全距離：“其實(shí)，只要與這些電器保持至少半米的距離，其輻射強度在一定的標準范圍內，不會(huì )有太大問(wèn)題�！壁w玉峰說(shuō)。

    微波頻段（30—30000兆赫）

　　手機、微波爐
　　手機使用頻率非常高，其輻射強度也很大，工作頻率在1800—2000兆赫。微波爐的工頻在915—2450兆赫之間，輻射較大。
　　手機在使用時(shí)，應盡量長(cháng)話(huà)短說(shuō)，電話(huà)通后再接聽(tīng)，建議多用耳機。
    微波爐的微波輻射，會(huì )擾亂中樞神經(jīng)系統，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等情況。所以在使用時(shí)，人體一定要距離其半米以外，眼睛不要直視，同時(shí)平時(shí)還要注意清潔爐內衛生。