如何解決肌膚問(wèn)題？是高高在上的昂貴成分，最新研發(fā)的保養成分，抑或是孜孜不倦的勇于嘗試？事實(shí)上，回到保養的原始起點(diǎn)，正確認清自己的膚質(zhì)，肌膚本身就能告訴你答案。
　　1902年，對女性之美充滿(mǎn)創(chuàng )新見(jiàn)解與追求的Helena Rubenstein女士首次將皮膚類(lèi)型分為正常型、混合型、干燥型和敏感型4大類(lèi)。這一皮膚分類(lèi)創(chuàng )舉成為了美容界的膚質(zhì)劃分旗桿，并從此欣欣向榮地發(fā)展至今超過(guò)了100年之久。從生產(chǎn)者的角度上看，將肌膚類(lèi)型進(jìn)行劃分是護膚品生產(chǎn)的一桿標尺，而從消費者的視角出發(fā)，認識自己的皮膚類(lèi)型成為了每個(gè)女性進(jìn)行日常護膚所必須依循的保養基礎與根據。但這看似簡(jiǎn)單的“皮膚類(lèi)型鑒定”，對每個(gè)人來(lái)說(shuō)卻存在著(zhù)種種難以自察的認知誤區。甚至有不少人想當然地為自己的膚質(zhì)下定義，以此來(lái)決定自己所選擇的保養品類(lèi)型與品項：
　　草率型是最普遍存在的。此類(lèi)人群對于皮膚的分類(lèi)方法沒(méi)有概念，“想當然”地將皮膚的外顯特征與生活中所見(jiàn)的護膚品廣告說(shuō)辭對號入座，并買(mǎi)下一瓶又一瓶的相應的護膚品希望以此解決自己的肌膚問(wèn)題，渾然不知這樣的盲目與草率對現存的肌膚問(wèn)題毫無(wú)幫助，甚至還可能會(huì )有加速惡化的副作用。以長(cháng)痘痘為例，許多抗痘產(chǎn)品的成分中含有大量的酒精成分，它能夠幫助消炎抗菌的成分更好的滲透至皮膚深層。然而，長(cháng)期使用含酒精成分較高的護膚品會(huì )加速肌膚的水分流失，從而令肌膚變得更為干燥甚至泛紅、脫皮，導致敏感現象發(fā)生。對于耐受性交叉的肌膚來(lái)說(shuō)，這會(huì )使肌膚的屏障被破壞，導致外界物質(zhì)更易于侵入肌膚深層，比如細菌等，帶來(lái)更大的刺激并發(fā)炎癥。泡沫型界面產(chǎn)品也是大多痘痘肌膚的愛(ài)用產(chǎn)品之一，同樣的，過(guò)強的清潔效力看似起到了深層清潔的作用，一不小心卻可能加速肌膚屏障的失衡，破壞皮膚的天然油脂。如果你并未意識到自己的肌膚屏障已出現問(wèn)題，一味地追求無(wú)油帶來(lái)的清爽感，皮膚的自然皮脂被破壞，原本的肌膚問(wèn)題反而會(huì )被加重，甚至出現脫皮與痤瘡并存的糟糕境況。
　　片面斷定膚質(zhì)也是較為常見(jiàn)的。這部分女性有意識要依據皮膚類(lèi)型進(jìn)行護膚，但常常片面地以某一突出的表象特征來(lái)判定整體皮膚的類(lèi)型歸屬。慣常的判斷模式如，長(cháng)痘痘就是油性，長(cháng)皺紋就是嚴重缺水的特干性，有輕微刺痛感就是過(guò)敏膚質(zhì)等等，甚至將有輕微老化傾向的健康肌膚錯誤地歸類(lèi)為特干性就是常見(jiàn)的問(wèn)題。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，肌膚的新陳代謝會(huì )減緩，死皮細胞更易堆積于肌膚表層使角質(zhì)層變厚，肌膚看起來(lái)毫無(wú)光澤可言。依照干燥型肌膚的護理方式，質(zhì)地厚重的保濕霜被涂抹于肌膚表面，能隨之帶來(lái)一段時(shí)間的潤澤，可隨著(zhù)表皮細胞的堆積，肌膚會(huì )再次變得暗沉起來(lái)。讓人難以預料的是，當過(guò)多的保濕霜覆蓋于肌膚之上，會(huì )在肌膚表面營(yíng)造一個(gè)密閉的無(wú)氧環(huán)境，霜體中的大量油脂使死皮細胞粘連，兩者協(xié)同作用導致毛孔堵塞，最終導致當下困擾不少女性的成人痘問(wèn)題。
　　此外，不愿嘗試、絕不改變的固守派也不在少數。她們對于自身的皮膚類(lèi)型有較為正確的認識，可是一旦認知了自己的膚質(zhì)就不在改變，因此在保養習慣上也一成不變，長(cháng)期使用同種功效的護膚產(chǎn)品甚至是多年使用同一款產(chǎn)品。雖然根據Vichy的一項調查顯示，的確有約30%人的膚質(zhì)一生都不會(huì )改變，可是誰(shuí)又能保證你就一定不屬于另外的那70%？外部的環(huán)境變化遠比我們想象的要復雜得多，僅僅是正常的氣候更迭就足以讓你的膚質(zhì)產(chǎn)生變化，更不用說(shuō)現代城市生活所帶來(lái)的空氣污染、強烈的室內外溫差，頻繁的出差熬夜等不健康生活方式。而來(lái)自身體本身的影響則更不容小覷，飲食、情緒、壓力都是導致膚質(zhì)改變的關(guān)鍵因素。以減肥為例，如果減肥者本身是屬于正常型膚質(zhì)，并在整個(gè)瘦身過(guò)程中持續使用原本的護膚產(chǎn)品，那肌膚很快就會(huì )變得暗淡無(wú)光，并出現干燥脫皮現象。你并不需要感到驚訝，原因很簡(jiǎn)單，因為減肥餐大都是無(wú)脂低脂且低蛋白質(zhì)，即以大量的蔬菜為主要食糧，杜絕一切脂肪的攝入，而脂類(lèi)很大程度上恰恰是皮膚保持水分的重要組成部分。
　　
　　認清你的膚質(zhì)真相

　　就好像長(cháng)期穿著(zhù)錯誤尺碼的內衣會(huì )讓你的胸型變糟，錯誤的膚質(zhì)認定對膚質(zhì)與皮膚類(lèi)型的錯誤認識就好似一枚定時(shí)炸彈，不知何時(shí)就會(huì )突然爆炸，令你的護膚變成毀膚，科學(xué)、確切地劃分自己的皮膚類(lèi)型才是認清膚質(zhì)、保養護膚最重要的一步。赫蓮娜夫人的皮膚分類(lèi)方式，雖然極具革命性，可畢竟距今已有100年之久。皮膚學(xué)領(lǐng)域在皮膚類(lèi)型的認知方式上又有了怎樣的進(jìn)步？美國邁阿密的 皮膚學(xué)博士、著(zhù)名皮膚科醫生Leslie Baumann給出了新的答案：她以油性與干性、耐受性與敏感型、色素性與無(wú)色素性、緊致與皺紋四個(gè)部分作為皮膚分類(lèi)的基礎，而這四種類(lèi)型以不同的方式如油性、敏感型、色素性、皺紋皮膚，干性、敏感型、無(wú)色素性、緊致皮膚等，交互出得以反映當今肌膚狀況與表面現象的16種皮膚類(lèi)型。雖然這16種皮膚類(lèi)型依然無(wú)法涵蓋現實(shí)中的所有情況，但是卻也可作為一個(gè)基礎，供女性自行參照并遵循的模型。值得強調的是，膚質(zhì)類(lèi)型絕不是單一的油性或是敏感性，它是種種因素的綜合體。只有認清自己真正的膚質(zhì)與肌膚特質(zhì)，才能制定出最符合肌膚需求的護理產(chǎn)品與手段。
　　
　　入門(mén)測試

　　難以確定自己的膚質(zhì)偏油還是偏干，可以根據護膚專(zhuān)家雪莉.佩奇的方法加以測試：在夜間使用溫和的乳霜潔面產(chǎn)品清潔面部后，不涂抹任何護膚品等待2-3分鐘。如果皮膚有明顯的緊繃感甚至有皮屑浮起，那你大致可歸屬于干性肌膚。想要更加確定，你可以以手指輕推面部，如果皮膚呈現出垂直的線(xiàn)條，那你就一定是嚴重缺水型干性皮膚。如果沒(méi)有出現此類(lèi)現象，依然保持零護膚品入睡，次日清晨醒來(lái)，以手指輕輕劃過(guò)鼻尖，如果觸感十分滑膩并在指尖留下一層發(fā)亮油脂，那你就則屬于油性膚質(zhì)。倘若同時(shí)雙頰緊繃干燥，那么你屬于T區油膩、U區干燥的混合性肌膚。而對于敏感性的判斷，護膚專(zhuān)家Noella Gabriel給出的最簡(jiǎn)單的依據是：真正的敏感性肌膚在外部環(huán)境發(fā)生變化時(shí)候，如溫差變化時(shí)容易泛紅，當你用手觸摸時(shí)，還會(huì )感到它在發(fā)燙。

　　進(jìn)階測試

　　Leslie Baumann不僅定義了一個(gè)膚質(zhì)分類(lèi)新法，更提供了一套系統的測試方法。她以5級量表設計了一整套問(wèn)卷，以量化的方式將四種皮膚類(lèi)型進(jìn)行了判定，嚴謹度頗高。訪(fǎng)問(wèn)www.skintypesolutions.com并完整填寫(xiě)一系列的問(wèn)卷，你就可以清楚了解自己的準確膚質(zhì)類(lèi)型，并獲得專(zhuān)業(yè)醫師給出的日常護膚建議，比如能夠幫你解決肌膚問(wèn)題的成分、應極力避免使用的成分、每日護膚的具體方案等等。當然，為了讓你的護膚變得更輕松，Baumann博士還列出了許多適用的保養品以供參考，讓你不再不知所措地站在化妝品柜臺前，被炫目的廣告搞得頭暈目眩。

　　專(zhuān)業(yè)測試

　　如果你嫌問(wèn)卷過(guò)于繁瑣，那皮膚測試儀會(huì )是最佳選擇。作為目前最為專(zhuān)業(yè)的皮膚類(lèi)型測試儀器，它能通過(guò)水分感應器測定角質(zhì)層的水分保持力，以此判斷表皮層的代謝是否處于健康狀態(tài)。而皮脂貼片則能測出皮脂的分泌力，以此判斷皮膚表面是否處于皮脂膜保護的安定狀態(tài)，當然也可檢測出皮脂是否處于分泌過(guò)盛的狀態(tài)。而皮膚傳感器測試則能測定真皮層的活性，并結合表皮層的紋理分布來(lái)判斷是否有皺紋型皮膚的傾向。更有黑色素測定程序，觀(guān)察到肉眼看不到的色斑、褐斑等。
　　目前許多國際知名護膚品牌的專(zhuān)柜、美容院都提供這樣的免費測試，讓你更了解自己的肌膚。如果你擔心這只是一種商業(yè)手段，測試結果只是為了讓你購買(mǎi)該品牌的產(chǎn)品，你大可多跑幾個(gè)不同的專(zhuān)柜進(jìn)行測試，真正認清自己的膚質(zhì)。雖然很可能測試結果顯得有些殘酷，但有時(shí)候，真相總是需要由一個(gè)陌生人來(lái)告訴你，不是嗎？
　　
　　事半功倍護膚法則

　　在知曉自身的皮膚類(lèi)型之后，肌膚的需求已然了如指掌。你可以據此制定自身的肌膚護理方案，選購適合自己的產(chǎn)品。但無(wú)論的膚質(zhì)為何，不論你的日常保養習慣如何，以下法則值得你的絕對重視與關(guān)注，讓你更的護膚保養更有效。
　　
　　按需使用

　　請牢記，任何保養品存在的真正目的是為膚質(zhì)服務(wù)，解決肌膚所存在的不同問(wèn)題，令肌膚更顯年輕。值得注意的是，如今有相當一部分的女性T區屬于油性，可U區卻呈典型的干性膚質(zhì)。對于這樣的混合性肌膚，完全可以在臉部的不同區域使用適合不同膚質(zhì)的護膚產(chǎn)品——T區使用適合油性及問(wèn)題膚質(zhì)使用的控油型產(chǎn)品，在U區使用高度潤澤保濕、適用于干性膚質(zhì)的產(chǎn)品，從而達到有效平衡的保養效果。此外，涂抹乳霜時(shí)，使用量的多少完全取決于肌膚的干燥程度，并不一定要千篇一律地大量涂抹。完全可以按需局部涂抹甚至只涂薄薄一層。
　　
　　絕對低刺激法則

　　雖然清潔是每日護膚保養的首要步驟，但這一步卻是個(gè)容易損傷角質(zhì)層及其屏障能力的行為。從卸妝過(guò)程開(kāi)始，卸妝類(lèi)產(chǎn)品作用多是以油溶油，在溶解彩妝的同時(shí)也會(huì )溶解皮脂。因此，請盡量選擇以天然植物油為基礎的卸妝產(chǎn)品，避免使用大量合成酯（肉豆蔻酸異丙酯、棕櫚酸異丙酯等）為基質(zhì)的卸妝油。而在潔面過(guò)程中，除非你以極強耐受力皮膚自居，否則請盡量以溫和、低刺激為宜。油性及痘痘肌膚可以選擇含有果酸、水楊酸的溫和潔面產(chǎn)品，那些pH值較高的皂基產(chǎn)品和發(fā)泡性太強的潔面泡沫只適合于極油性肌膚的間隔性使用。長(cháng)期使用可能會(huì )令肌膚越洗越干，是干性肌膚絕對要避免的產(chǎn)品。甚至有不少護膚專(zhuān)家建議只在夜晚使用潔面產(chǎn)品，早晨?jì)H用清水洗臉即可。
　　
　　防患于未然

　　以防御的方式奪取護膚戰役的主動(dòng)權是改善肌膚的有效戰略，防曬就是舉足輕重的一步。紫外線(xiàn)是外源性老化的罪魁禍首，它激活色素細胞帶來(lái)黑斑的困擾，同時(shí)令肌膚的彈性纖維與膠原蛋白受損，松弛皺紋便接踵而至。一年四季涂抹防曬霜是不容辯駁的must-do護膚習慣，并且涂抹于肌膚上的防曬指數應不低于SPF15/PA++。如果你是敏感型、油性肌膚，防曬霜的質(zhì)地與使用感會(huì )讓你感到不適。你可以在購買(mǎi)產(chǎn)品時(shí)選擇安全的物理防曬成分，如氧化鋅和二氧化鈦，并以含有防曬指數的粉狀產(chǎn)品如散粉、粉餅或防曬粉抑制過(guò)多的油脂分泌，保持肌膚的素凈。
　　
　　吃出健康膚質(zhì)

　　以食補肌適合比較棘手的敏感型肌膚。如果你的皮膚屬于敏感的干性肌膚，那么含有大量抗衰老成分的保養品可能會(huì )令你產(chǎn)生過(guò)敏反應。但若不進(jìn)行深度滋潤與保濕，肌膚只會(huì )愈加敏感甚至產(chǎn)生皺紋等多重問(wèn)題。想要將肌膚護理的風(fēng)險降到最低，并達到較理想的效果，你可以從身體內部出發(fā)，補充更多的不飽和脂肪酸，含有Omega-3和Omega-6的魚(yú)油還有堅果類(lèi)食品都能幫助降低肌膚的敏感度，修復肌膚天然屏障。與此同時(shí)，在飲食中補充足夠的抗氧化成分，如維生素C等，也有助于抗自由基，減少皺紋與色斑的產(chǎn)生。
　　
　　制定“NO清單”

　　每個(gè)人的肌膚問(wèn)題不同、膚質(zhì)不同，在日常護理中需要避免的產(chǎn)品與成分也不盡相同，敏感肌膚甚是。你可以問(wèn)診皮膚科醫生，找到不適合自己或容易令自己過(guò)敏的一系列成分，以便在選購護膚品時(shí)加以排除。舉例來(lái)說(shuō)，雖然大豆成分有助于抗衰老，但敏感的色素沉淀型肌膚應當避免，因為植物雌激素結構會(huì )使色素性肌膚的褐色斑點(diǎn)增加；此外，色素性肌膚還應避免含有高濃度果酸、硫辛酸等刺激成分的去角質(zhì)產(chǎn)品，這些成分容易引發(fā)皮膚炎癥，反而加速色素沉淀，必須避免。