世界心臟聯(lián)盟近期所做的一項調查顯示,42%的法國女性每周缺乏足夠的體力活動(dòng),既不愛(ài)參加體育鍛煉也不愛(ài)承擔家務(wù)勞動(dòng)。該機構警告,這部分“不愛(ài)動(dòng)”的女性將面臨罹患多種疾病的風(fēng)險,尤其是心血管疾病。 這份調查針對法國、英國、德國、丹麥和瑞典的婦女展開(kāi),結果顯示,丹麥和德國女性最?lèi)?ài)運動(dòng),“不愛(ài)動(dòng)”的比例只有19%,緊隨其后的是英國和瑞典,分別是34%和33%,而法國女性的運動(dòng)成績(jì)“最差”。結果顯示,有高達42%的法國女性每周體力活動(dòng)量沒(méi)有達到世界衛生組織的推薦標準,即每周適度運動(dòng)兩個(gè)半小時(shí),如園藝、跳舞或快步走,或進(jìn)行75分鐘的高強度運動(dòng),如跑步或韻律體操。其中更有22%的女性說(shuō),她們平常根本不進(jìn)行任何運動(dòng)鍛煉。 缺乏運動(dòng)者的借口五花八門(mén),包括沒(méi)有時(shí)間、缺乏運動(dòng)細胞、擔心在運動(dòng)中受傷、自認為已經(jīng)達到足夠的運動(dòng)量等。對此,法國格勒諾布爾大學(xué)體育和社會(huì )環(huán)境研究所主任菲利普·薩拉贊表示,堅持長(cháng)期體育鍛煉確實(shí)不容易,需要強烈動(dòng)機,比如從體育鍛煉中得到樂(lè )趣、增強身體技能、保持健康體魄或良好體形等。在他看來(lái),鍛煉取悅的是自己,而非他人,否則難以持之以恒。 世界心臟聯(lián)盟主席約翰娜·羅斯頓說(shuō),統計顯示,全球1/3女性死于心血管疾病,而適當運動(dòng)是預防心血管病的有效途徑。
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