人們都知道，長(cháng)期睡眠不足影響兒童智力發(fā)育。專(zhuān)家還建議電視、手機等不應放在兒童臥室以免影響睡眠。
　　英國新一期《兒科心理學(xué)雜志》刊登加拿大達爾豪西大學(xué)等機構研究人員一項最新研究，他們對32名8歲至12歲兒童的睡眠時(shí)間和認知表現等進(jìn)行了3周的跟蹤調查。第一周這些兒童按自己的平時(shí)習慣作息，平均睡眠時(shí)間約為9小時(shí)；第二周則分兩組，要求一半兒童提前一小時(shí)入睡，另一半推遲一小時(shí)；第三周將兩組兒童對調。每周研究人員都對所有兒童的短期記憶、情緒調節、注意力控制等能力進(jìn)行測試。
　　結果發(fā)現，即使睡眠時(shí)間僅有少量差異，經(jīng)過(guò)幾天的積累，這種差異也會(huì )顯著(zhù)影響兒童的認知能力和情緒�？傮w來(lái)看，晚睡一小時(shí)，就會(huì )對他們在白天的表現產(chǎn)生負面影響，數學(xué)運算能力、注意力持續時(shí)間等都有下降。