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| 年均消耗五萬(wàn)卡路里 家務(wù)勞動(dòng)有助減肥 |
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| 2007-11-21 作者:黎遠 來(lái)源:經(jīng)濟參考報 |
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如果你眷戀舒服的沙發(fā)，不愿起身洗碗掃地，那么請牢記50261這個(gè)數字。這是英國人每年做家務(wù)平均消耗的卡路里數量。
據英國《每日郵報》報道，英國�？巳卮髮W(xué)體育及運動(dòng)醫學(xué)教師加里·奧多諾萬(wàn)帶領(lǐng)的研究小組發(fā)現，人們每年打掃房間所走路程超過(guò)35公里，這足夠穿越英吉利海峽或環(huán)繞標準奧運會(huì )徑賽跑道89圈。
一些數據也許會(huì )讓家庭主婦更加欣喜。如果人們通過(guò)做家務(wù)保持房屋整齊潔凈，全年所消耗熱量分別等同于603杯葡萄酒、192條巧克力、369罐碳酸飲料、146個(gè)干酪漢堡包或394包薯片的卡路里含量。
研究人員對3000名英國居民進(jìn)行抽樣調查得出結論：相比于每周在體育館鍛煉一小時(shí)，家務(wù)勞動(dòng)更加有效。
奧多諾萬(wàn)說(shuō)：“為防止體重增加，大多數成年人每天需通過(guò)鍛煉消耗約400卡路里，這相當于做兩個(gè)小時(shí)清掃工作或吸塵拖地82分鐘�！�
電器巨頭飛利浦公司的一項調查顯示，近2/3的被調查者為鍛煉身體，清掃工作會(huì )更加徹底。94%的被調查者表示，他們在做家務(wù)時(shí)會(huì )出汗，一半人在事后感到肌肉燃燒。出乎意料的是，44%的被調查者坦言，他們在清掃時(shí)會(huì )翩翩起舞，以消除單調、無(wú)聊的感覺(jué)。
用吸塵器打掃是最受歡迎的家務(wù)勞動(dòng)，35%的被調查者為之傾心，洗衣服和洗餐具分別排名第二位和第三位。
調查還顯示，英國人每周花費六小時(shí)做家務(wù)，東北部豪斯普勞德地區居民做家務(wù)時(shí)間居全國之首。
前早間電視健康節目主持人德里克·埃文斯說(shuō)：“做家務(wù)是一項很好的鍛煉，有益健康，你可以放最喜愛(ài)的音樂(lè )，增添它的趣味！” |
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