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| 專(zhuān)家提醒：預防頸椎病應該從年輕開(kāi)始 |
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| 2008-01-23 苑婷婷 來(lái)源:經(jīng)濟參考報 |
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本報訊 隨著(zhù)生活節奏加快、工作壓力增大，不少年輕人長(cháng)時(shí)間伏案工作、使用電腦和開(kāi)車(chē)，極容易患上頸椎病。專(zhuān)家提醒，預防頸椎病，應從年輕開(kāi)始。
哈爾濱醫科大學(xué)第二臨床醫學(xué)院骨科副主任醫師郝晨光告訴記者，近年因頸部不適到該門(mén)診就診的年輕人為數不少，其中不乏青少年，頸椎病發(fā)病出現年輕化趨勢。
郝晨光介紹，不恰當地使用頸椎會(huì )導致頸椎的慢性勞損。如果長(cháng)時(shí)間面對電腦辦公、伏案寫(xiě)字時(shí)間過(guò)長(cháng)、經(jīng)常開(kāi)車(chē)乘飛機，頸椎負擔過(guò)重，就會(huì )影響到頸部肌肉、韌帶和關(guān)節，引發(fā)肩頸疼痛麻木、活動(dòng)受限等一系列癥狀。
郝晨光建議，年輕人應從培養健康的生活習慣入手，預防頸椎病。平日要注意改善不良的站姿坐姿，學(xué)習工作過(guò)程中要適度活動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。選擇高度適當、符合椎骨彎曲度的枕頭，糾正不良睡姿。運動(dòng)時(shí)注意保護頸部，不宜過(guò)激運動(dòng)。同時(shí)要做好局部保暖，避免風(fēng)寒潮濕。
對于已經(jīng)感到頸部不適的年輕人，郝晨光提醒，肩頸部疾病的病因很多，不要對號入座認為自己就是得了頸椎病，更不要在不征求醫生意見(jiàn)的情況下自行服藥、按摩，不科學(xué)的療法可能使病情惡化�；颊邞霸绲结t院就診，在醫生的幫助下選擇恰當的治療方式。 |
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