據新華社電 美國政府一項最新調查顯示，睡眠時(shí)間太長(cháng)或太短的人中，煙民和肥胖比例都高于睡眠時(shí)間適中的人，因此，睡太多或太少都不利健康。
美國疾病控制和預防中心下屬的全國健康統計中心2004年至2006年底對8.7萬(wàn)名美國成年人做了有關(guān)調查。
結果表明，在每天睡眠不足6小時(shí)的人中煙民比例最高，達31%；每天睡眠9小時(shí)或更多的人中煙民比例達26%；睡眠7小時(shí)至8小時(shí)的人中煙民比例最低，為18%。
結果還顯示，睡眠不足或過(guò)多與肥胖也有關(guān)系。每天睡眠不足6小時(shí)的人中肥胖比例為33%；每天睡眠9小時(shí)或更多的人中肥胖比例為26%；睡眠時(shí)間適中的人中肥胖比例為22%。
不過(guò)，領(lǐng)導研究的夏洛特·舍恩博恩說(shuō)，這類(lèi)調查無(wú)法證明直接的因果關(guān)系，而且，調查也未考慮心情沮喪等其他因素的影響。他舉例說(shuō)，調查無(wú)法證明是吸煙導致睡眠減少，還是睡眠減少造成煙癮加重。 |
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