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| 2008-06-16 記者:楊步月 來(lái)源:經(jīng)濟參考報 |
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本報訊
假冒偽劣保健品琳瑯滿(mǎn)目、虛假醫藥廣告鋪天蓋地……面對身邊層出不窮的“健康陷阱”，中國醫學(xué)科學(xué)院院長(cháng)助理黃建始教授提醒公眾牢記三句話(huà)：第一句話(huà)是“要想健康必須靠自己”；第二句話(huà)是“自己管理自己的健康”；第三句話(huà)是“積極進(jìn)行健康投資”。
黃建始教授日前在中華醫學(xué)會(huì )主辦的“2008健康大講堂系列活動(dòng)”上作出上述表示。他說(shuō)，一個(gè)人在追求健康過(guò)程中，將面臨“十面埋伏”。因為媒體上的醫療廣告多數是違規的，市場(chǎng)上賣(mài)的保健品不少是假冒的，到醫院找專(zhuān)家也不一定能解決問(wèn)題。所以，要想健康靠什么？必須靠我們自己。怎么靠？自己學(xué)會(huì )管理自己的健康。怎么管理？健康投資是最佳選擇。
美國的一份研究報告顯示，在導致一個(gè)人不該死的時(shí)候死亡的原因中，環(huán)境因素占20%、遺傳因素占20%、醫療衛生因素占10%，而生活方式和習慣因素卻高達50%。這就說(shuō)明，一個(gè)人通過(guò)投資健康，開(kāi)展生活方式革命，可以遠離病魔，實(shí)現健康長(cháng)壽。
為此，黃建始教授建議人們首先對自己的健康資產(chǎn)做到心中有數。這些健康資產(chǎn)包括身體、心靈與外界環(huán)境的和諧等。其次，要明白自己身上潛藏著(zhù)多少危險因子，這些危險因子包括肥胖、吸煙、喝酒、高膽固醇、不安全性行為等。第三，要根據自己的實(shí)際情況設置個(gè)性化的健康投資重點(diǎn)。黃建始教授將這些重點(diǎn)總結為15個(gè)字，即管好嘴、用好腿、不抽煙、少喝酒、好心態(tài)。
他說(shuō)，醫學(xué)界的當務(wù)之急是要通過(guò)健康教育，讓越來(lái)越多的人懂得“健康無(wú)價(jià)”這一真理。 |
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