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| 有關(guān)專(zhuān)家表示:兒童補鈣并非越多越好 |
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| 2008-09-10 記者:朱旭東 來(lái)源:經(jīng)濟參考報 |
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本報訊
時(shí)下，不少父母為了讓孩子長(cháng)得更高一些，每天都安排孩子甚至一些不到一歲的孩子服用各種鈣類(lèi)產(chǎn)品。江蘇有關(guān)專(zhuān)家表示，兒童補鈣越多越好其實(shí)是認識上的一種誤區，嬰幼兒時(shí)期補鈣是為了預防佝僂病，年紀大了補鈣是為了預防骨質(zhì)疏松癥，單純補鈣并不能直接使兒童長(cháng)得更高，還可能導致一些健康隱患。
江蘇省人民醫院兒�？聘敝魅吾t師胡幼芳表示，一個(gè)人的身高，除了遺傳因素外，還必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協(xié)同作用，才能保障骨骼的充分生長(cháng)。嬰兒和青春期兒童骨骼生長(cháng)最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過(guò)量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D等做法并不科學(xué)，不但影響兒童胃口，還容易出現厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上結石。同時(shí)，高鈣攝入還會(huì )影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。
專(zhuān)家提醒，一般情況下對于4個(gè)月以?xún)葖雰�，每天母乳所產(chǎn)生的鈣就完全可以滿(mǎn)足其生理需要，在孩子長(cháng)到五六個(gè)月時(shí)適當增加輔食，補充如奶制品、豆制品等含鈣量豐富的食物。1歲以?xún)鹊暮⒆用刻炷塘吭?00毫升也足以提供生長(cháng)所需要的鈣量，對于那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒，建議可在醫生指導下服用補鈣類(lèi)產(chǎn)品進(jìn)行適當補鈣。
專(zhuān)家表示，青春前期和青春期的青少年，雖然對鈣的需要量大于幼兒和學(xué)齡前兒童，但單純補鈣并不能明顯改善身高，均衡營(yíng)養、合理運動(dòng)才是保證兒童骨健康最切實(shí)有效的途徑。在冷暖適宜的秋季，對于不明顯缺鈣的孩子可以通過(guò)豆制品、奶制品和魚(yú)肉等食物來(lái)補充，并且鼓勵孩子多做戶(hù)外活動(dòng)，配合陽(yáng)光的紫外線(xiàn)作用以促進(jìn)鈣在體內的吸收。 |
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