本報訊
秋高氣爽，對于身懷六甲的孕婦來(lái)說(shuō)，秋天是比較舒服的季節，不過(guò)身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健上也有三大注意，就是要預防腹瀉、便秘和呼吸道疾病。
滿(mǎn)洲里市中蒙醫院主任醫師李娟提醒孕婦，秋天保健有三大注意：一要防腹瀉，因為秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個(gè)季節也正是天氣逐漸轉涼的時(shí)候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果再不注意食品衛生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了，這對孕婦的威脅可比對平常人大的多，因為它很可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產(chǎn)。
孕婦秋天里第二個(gè)要注意的健康問(wèn)題和第一個(gè)正好相反，是便秘問(wèn)題，這是因為秋天氣候干燥，孕婦如果不注意飲食調理，就可能便秘。因此建議孕婦飲食中油膩食物和肉類(lèi)要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時(shí)排便習慣對于緩解便秘都有好處。
最后，和平常人一樣，在天氣轉涼、晝夜溫差大的秋天里，孕婦更容易患上呼吸道疾病。因為孕婦在吃藥上有很多禁忌，為防止對母嬰產(chǎn)生不良影響，孕婦在秋天一定要及時(shí)增減衣服，多吃一些富含維生素C的食物，并適當活動(dòng)提高抵抗力。
另外，李娟特別提醒孕婦，10月底到11月間，千萬(wàn)不要過(guò)多吃大閘蟹和甲魚(yú)進(jìn)補。因為它們具有活血化淤的功效，有可能會(huì )導致流產(chǎn)。 |
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