本報訊
近日，國內媒體紛紛引用了部分海外媒體對“日本香蕉減肥熱潮”的報道，令國內許多減肥者、愛(ài)美人士競相效仿。但醫生提醒，長(cháng)期空腹吃大量香蕉不利于健康，跟風(fēng)香蕉減肥熱潮應慎重。
海外媒體報道稱(chēng)，“日本香蕉減肥熱潮”源自東京市民渡邊仁司在網(wǎng)上發(fā)的一個(gè)帖子，該帖子分享了他卓有成效的香蕉減肥法：早餐時(shí)吃幾根香蕉配白開(kāi)水，吃到感覺(jué)飽為止，然后中、晚餐可以照常進(jìn)食，晚餐8點(diǎn)前結束，半夜前睡覺(jué)……此帖一出，立即引發(fā)了全日本的香蕉減肥熱潮，超市里香蕉銷(xiāo)量劇增且經(jīng)常缺貨。
吉林省公安邊防總隊醫院醫生付禹砜指出：“香蕉中含有大量的鎂元素，如果空腹吃大量香蕉，會(huì )使血液中的含鎂量升高，造成血液中鎂與鈣的比例失調，從而對心血管產(chǎn)生抑制作用。香蕉含有豐富的糖、纖維等營(yíng)養成分，且具有潤腸等作用，但長(cháng)期空腹食用則對胃酸分泌不利，影響消化，還會(huì )造成營(yíng)養涉入過(guò)于單一。所以，跟風(fēng)香蕉減肥熱潮應當慎重�！� |
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