|
“國內67.92%的受訪(fǎng)網(wǎng)民表示自己的心理情緒受到全球金融危機影響�！边@是近期由國內最大的健康門(mén)戶(hù)39健康網(wǎng)歷時(shí)一個(gè)月舉行的《金融危機下網(wǎng)民心理健康》調查得出的最新數據�！岸@其中47.17%的網(wǎng)民從未嘗試過(guò)自我調節；雖有30.19%網(wǎng)民表示有必要進(jìn)行心理輔導，但他們認為國內似乎還沒(méi)有好的心理輔導師�！�
調查數據發(fā)出一個(gè)信號：蔓延的金融危機，已波及了國內網(wǎng)民的生活。有關(guān)專(zhuān)家指出，主動(dòng)自我調節才是保證大眾網(wǎng)民們心理健康的必要手段。
心理情緒遭遇嚴峻考驗
“金融危機來(lái)臨，我的銷(xiāo)售業(yè)績(jì)持續低迷，收入也不斷下滑。每月5位數的房貸，房?jì)r(jià)的跳水，急劇縮水的股票及公司彌漫的裁員氣息，一個(gè)多月來(lái)，失眠對我來(lái)說(shuō)已是家常便飯，每天我都在不安之中，我該怎么辦……”這番發(fā)自?xún)刃牡摹氨戆住笔墙谠?9健康網(wǎng)“問(wèn)醫生”頻道心理診室中一位姓張的男性網(wǎng)友向醫生發(fā)出的在線(xiàn)求助。
此次調查顯示，67.92%的網(wǎng)民心理情緒不同程度地受到全球金融危機的影響，而11.32%的網(wǎng)民認為受此影響很大。這些影響中47.17%來(lái)自已經(jīng)發(fā)生的事情，如股票基金房產(chǎn)黃金等投資性收入減少、被裁員或降薪、業(yè)務(wù)收入減少等。而現實(shí)中，彌漫全球的“金融危機”已悄然成為威脅網(wǎng)民心理健康的問(wèn)題之一。
近五成人沒(méi)有試過(guò)自我調節
危機來(lái)臨，按照常理廣大網(wǎng)民應該積極調節心理避免走向極端。但調查數據卻表明，47.17%的網(wǎng)民從未嘗試過(guò)進(jìn)行自我心理調節。
北京市幾家著(zhù)名的心理咨詢(xún)公司也坦承，近期來(lái)進(jìn)行心理咨詢(xún)的白領(lǐng)人數明顯增加。據心理咨詢(xún)機構的數據顯示，擔心公司裁員和收入銳減的占到了85%以上，他們對公司裁員、股票下跌等問(wèn)題產(chǎn)生了不同程度的恐懼和擔憂(yōu)。
39健康網(wǎng)在線(xiàn)咨詢(xún)醫生也表示，在線(xiàn)咨詢(xún)心理問(wèn)題的大多為公司白領(lǐng)�！斑@個(gè)人群平常工作壓力就比較大，常處于焦慮狀態(tài)。如果經(jīng)濟不景氣，收入受影響，幾重壓力之下出現極端事件或舉動(dòng)的風(fēng)險加大�！�
主動(dòng)調節最關(guān)鍵
如何看待對金融危機影響的主動(dòng)干預和消除？66.04%的接受調查的人強調，“沒(méi)必要，不會(huì )造成多大問(wèn)題，大環(huán)境好了就過(guò)了�！�
在談到金融危機對白領(lǐng)造成的心理影響時(shí)，心理專(zhuān)家則認為，這屬于“創(chuàng )傷后應激障礙”，應盡可能地讓他們放松，進(jìn)行脫敏治療。專(zhuān)家建議，白領(lǐng)患者發(fā)現自己患有抑郁癥時(shí)，要穩定心情，努力接受現實(shí)，并適宜選擇傾訴、旅游等途徑來(lái)排解壓力。同時(shí)要及時(shí)做心理咨詢(xún)，由醫生來(lái)做抗抑郁治療�！傲璩�3至5時(shí)早醒期和午飯后的兩個(gè)小時(shí)里精神狀態(tài)處于最低點(diǎn)，此時(shí)家屬應當堅持陪護，通過(guò)運動(dòng)或音樂(lè )來(lái)分散抑郁者的心理壓力，保證其在心理低谷時(shí)段有安全感和愉悅的心情�！�
|