又要到領(lǐng)導、老板們論功行賞、因過(guò)施罰，父母長(cháng)輩催促成家立業(yè)的時(shí)候了，再加上“金融危機”的影響，今年這個(gè)“年關(guān)”讓都市白領(lǐng)心理感覺(jué)猶如雪上加霜、禍不單行……

　　都市白領(lǐng)“年關(guān)綜合征”又來(lái)侵襲

　　躲“年關(guān)”、避“年關(guān)”，在過(guò)去，多指貧窮百姓交不起稅賦，四處躲避過(guò)春節，現如今，在收入頗豐的白領(lǐng)階層、上班族中，也開(kāi)始流行這種“年關(guān)”病，醫學(xué)界將其俗稱(chēng)為“年關(guān)綜合征”，此病的癥狀類(lèi)似于焦慮癥、抑郁病，病因主要是年終歲尾各種指標尤其是工作指標的壓力，多數白領(lǐng)都在關(guān)注跳槽、升職以及加薪等問(wèn)題，以至于焦慮度飆升、情緒低迷等；同時(shí)，冬日蕭瑟的自然環(huán)境也會(huì )給情緒抹上一層灰色。
　　在南京某機關(guān)工作的吳小姐說(shuō)，冬天雖然有皚皚白雪，但灰蒙蒙的天氣占大多數，樹(shù)葉全被寒風(fēng)掃落，草地也都枯黃一片，凍僵了的臉要想笑一笑都得先揉一揉，馬路上人們行色匆匆，都想盡快離開(kāi)室外到室內暖一暖，看到這樣的景象，就別提什么好心情了。
　　與冬日寒冷相比，更困擾上班族的是年底名目繁多的考核指標、績(jì)效指標、年終報告等。在廣州工作的湯小姐說(shuō)，她在一家日資企業(yè)工作，年底的績(jì)效報告是所有員工一年辛勤的體現，怎樣做好年底的工作至關(guān)重要，年終成績(jì)還關(guān)系到公司的崗位競聘、薪水變動(dòng)……所以大家都想在最后這個(gè)月拼一把，爭取有個(gè)不錯的業(yè)績(jì)。熬夜自然免不了，“我已經(jīng)連續工作一個(gè)星期了，每天只能睡四五個(gè)小時(shí)�！睖�小姐說(shuō)，睡眠不足已經(jīng)徹底寫(xiě)在了臉上。
　　魏先生是某民營(yíng)高科技企業(yè)副總。他說(shuō)，在公司里，我是剛剛提拔的副總，當然想給大老板好好表現，同時(shí)，也生怕出了錯，被別人抓了把柄。到了一定的位子，我才感到了一種“特別”的緊張，感覺(jué)自己被工作“套牢”了。加之公司里各種關(guān)系到了年底就比較微妙，整天我的神經(jīng)都繃著(zhù)，心理承受真的達到了一個(gè)極限。我以前不會(huì )抽煙，也不想抽，現在也抽上了，說(shuō)實(shí)話(huà)，現在心里的那種“不想再忍下去”的念頭極其強烈，我不知道今年的年關(guān)該怎么過(guò)去！
　　29歲的龔小姐，在海南某媒體工作，每年到了這個(gè)時(shí)候，也是“頭大”加“心里窩火”。嫁？不嫁？跳槽？不跳槽？猶如《大話(huà)西游》里嘮叨唐僧給悟空念的緊箍咒，盤(pán)旋不停。
　　她說(shuō)：大學(xué)畢業(yè)后，希望用自己的辛勤努力，加倍付出，爭取盡早地達到自己的目標，一步步走近屬于我的“錦繡前程”。就這樣，我拼命奔跑了5年，終于發(fā)現，目標永遠在前面向我招手，但我卻像一只停留在玻璃上的蒼蠅，有光明卻沒(méi)前途。年關(guān)了，還有家里父母電話(huà)里反復的叮嚀，“不小了，能嫁就嫁了吧，別挑三揀四的了，父母老了，爺爺奶奶上年紀了，不要再讓我們操心了……奔30的女人，工作和生活都還是一張白紙。雖說(shuō)，白紙能描繪最新最美的圖畫(huà)，但現在的我卻怎么也看不到亮色。

　　金融危機施壓白領(lǐng)“年關(guān)”消費

　　“郁悶”，“我昨晚又失眠了”。這兩句話(huà)已經(jīng)成為白領(lǐng)們當前使用頻率最高的詞。2008年，在金融危機陰云籠罩下，承受較大工作壓力的白領(lǐng)們，更將承擔危機下的抗壓風(fēng)險。
　　CPI指數的上漲，股市財富蒸發(fā)、物價(jià)飛漲、減薪、公司裁員……這些正發(fā)生在身邊的變化，讓許多大城市的白領(lǐng)憂(yōu)心忡忡，還有媒體類(lèi)似于“今年海南省部分行業(yè)職工收入有所下降”等報道，都不得不迫使今年白領(lǐng)的消費習慣多少有些改變。借著(zhù)“年關(guān)”狠狠消費排解心中焦慮的方法，在今年是不敢輕易下手了。
　　在�？谀矷T企業(yè)從事銷(xiāo)售主管工作的杜小姐，工作壓力大收入不菲，是典型的“小資”，往年每到年末，總要借助�？诘较愀鄣慕煌ū憷�，到香港把自己從頭到尾置辦一把，以犒賞自己一年的辛苦工作，也順便排解工作帶來(lái)的苦悶。今年12月初，剛把這個(gè)計劃說(shuō)出來(lái)，就受到了家人和男朋友的阻撓，“不知道全球金融危機嗎，這年頭掙點(diǎn)錢(qián)不容易，要節省�！边@讓杜小姐更加郁悶。
　　隔三岔五約朋友泡吧喝兩盅，周末去看最新電影大片，換名牌手袋像換股票，花明天的錢(qián)買(mǎi)新車(chē)炫耀……在今年全球金融危機的影響下，這些看上去很美的白領(lǐng)生活，被擊中了軟肋。
　　“我是一個(gè)追求生活品質(zhì)的人，我希望能夠最大限度的享受生活中的樂(lè )趣，所以以前我花錢(qián)的時(shí)候基本上不會(huì )考慮太多，只要我自己覺(jué)得值，就付錢(qián)。今年，這個(gè)年關(guān)確實(shí)不好過(guò)了，讓人很壓抑，誰(shuí)知道明天會(huì )怎樣呢？”在外運公司任部門(mén)經(jīng)理的張先生說(shuō)。

　　充實(shí)自己挺過(guò)“年關(guān)”

　　最是脆弱“白骨精”(白領(lǐng)、骨干、精英)。物質(zhì)上，他們習慣了安逸的生活，而又缺少生活磨煉，不知道賺錢(qián)辛苦；缺少理財鍛煉，不會(huì )管理開(kāi)支。他們是信貸消費最堅定的支持者和實(shí)踐者，他們感謝世界上還有一種叫“按揭”的消費方式，對“寅吃卯糧”的做法心安理得。
　　據媒體報道，一些心理咨詢(xún)機構最近兩個(gè)月來(lái)，因受金融危機影響前來(lái)進(jìn)行心理咨詢(xún)的職場(chǎng)白領(lǐng)銳增，占到心理咨詢(xún)總人數的近三成。
　　海南省人民醫院心理咨詢(xún)科專(zhuān)家認為，目前職工個(gè)人承受的壓力強度正不斷增加，長(cháng)期壓力的影響層面日益深廣。壓力增長(cháng)的速度已經(jīng)超過(guò)了社會(huì )前進(jìn)的速度。
　　年關(guān)確實(shí)難過(guò)，這個(gè)年關(guān)更難過(guò)。這個(gè)經(jīng)濟“冬天”寒意襲人，但堅強的人都需要挺過(guò)這個(gè)“冬天”，甚至過(guò)上“暖冬”，還要在“冬天”里找到發(fā)展的機會(huì )。
　　四川大學(xué)華西醫院心理衛生中心的心理專(zhuān)家分析說(shuō)，要緩解年底綜合征，一是學(xué)會(huì )傾訴，跟自己的朋友、親人或者心理醫生把壓力說(shuō)出來(lái)；二是學(xué)會(huì )宣泄，找適當的載體把壓抑的情緒發(fā)泄出來(lái)，只有將積聚在心里的苦惱、憂(yōu)愁、委屈、怨恨等發(fā)泄出來(lái)，才能讓心情放松；三是不要對自己過(guò)于苛求，過(guò)于追求完美，盡量寬厚地對待自己對待他人。
　　還有專(zhuān)家指出，趁著(zhù)這個(gè)年關(guān)，白領(lǐng)們反省一下對待生活的態(tài)度，把自己從過(guò)度消費中解救出來(lái)，及時(shí)充電，增加實(shí)力，尋找精神的需要，降低就業(yè)標準，應該可以很好地度過(guò)這個(gè)年關(guān)。