現代社會(huì )越來(lái)越多人受到抑郁情緒困擾。美國一項研究發(fā)現，長(cháng)時(shí)間沉迷于電視和電子游戲的青少年長(cháng)大后更易患上抑郁癥。

　　抑郁追蹤

　　研究報告日前發(fā)表于《普通精神病學(xué)文獻》雜志。報告說(shuō)，這項研究始于1995年，那時(shí)DVD和互聯(lián)網(wǎng)還沒(méi)有像今天這樣普及。
　　研究人員選出4142名當時(shí)并無(wú)任何抑郁癥狀的青少年，跟蹤觀(guān)察他們接觸電子媒體的時(shí)間和反應。
　　這些青少年平均每天接觸電子媒體5.68小時(shí)，其中包括看電視2.3小時(shí)、聽(tīng)廣播2.34小時(shí)、看錄像0.62小時(shí)和玩電腦游戲0.41小時(shí)。
　　2002年，當年參加研究的青少年平均年齡達到21.8歲。研究人員再次對他們進(jìn)行測評，發(fā)現其中308人，約占總人數的7.4%出現抑郁癥狀。
　　研究發(fā)現，這些青少年每天看電視時(shí)間越長(cháng)就越消沉、憂(yōu)郁。接觸其他電子媒體時(shí)間較長(cháng)的人也有同樣傾向。此外，接觸電子媒體時(shí)間相等的情況下，男性比女性更易心情抑郁。

　　壞處多多

　　參與研究的美國匹茲堡大學(xué)醫學(xué)院兒科專(zhuān)家布賴(lài)恩·普利瑪克說(shuō)，研究發(fā)現，諸多因素可能導致心情抑郁，看電視首當其沖�！翱吹诫娨暽夏切┝钊藨n(yōu)郁、沮喪的情節和場(chǎng)景，人們會(huì )將其內化。電視常常強調壞消息，反復觀(guān)看后人們會(huì )把這些信息內化”。
　　電視廣告也可能使人消沉。普利瑪克說(shuō)：“比如一年看2萬(wàn)個(gè)廣告，其中大部分內容都基于一個(gè)事實(shí)——生活并不美好�！�
　　研究人員認為，人們沉迷于電視、電腦，就沒(méi)有時(shí)間參與社會(huì )交往、進(jìn)行體育運動(dòng)或學(xué)習知識。而這些活動(dòng)恰恰有助于抵御抑郁癥。
　　先前研究顯示，電子媒體傳遞的信息可能使人們更具攻擊性，并引起恐懼、焦慮等不良情緒，阻礙人格發(fā)展。睡眠對情緒和認知能力發(fā)展有重要作用。晚上看電視、玩游戲則會(huì )干擾正常睡眠。

　　前路漫漫

　　普利瑪克說(shuō)，抑郁癥是世界主要非致死性疾病之一，通常始于青春期和成年早期�！拔覀冞�不能確定接觸電子媒體是否會(huì )導致抑郁癥�？赡懿糠忠钟舭Y是基因所致。如果我們進(jìn)一步了解看電視和心情抑郁之間的關(guān)聯(lián)，也許就能做點(diǎn)什么，”他說(shuō)。
　　“這項研究是發(fā)現看電視和抑郁癥之間關(guān)系的第一步，是個(gè)好開(kāi)端，”波士頓兒童醫院科學(xué)家戴維·比卡姆說(shuō)，“仍需進(jìn)一步研究，加深對此問(wèn)題的了解�！�
　　研究報告寫(xiě)道：“青少年長(cháng)時(shí)間看電視或接觸其他電子媒體后，應采用更寬泛的標準評定他們的心理社會(huì )功能，比如檢查現有抑郁癥狀和更多可能導致抑郁的危險因素�！�
　　研究人員的建議是，如果沒(méi)有其他即時(shí)干預措施，“鼓勵患者多與社會(huì )接觸，多參加利于提高自我調控能力的活動(dòng)，可能有助于防治抑郁癥”。