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專(zhuān)家表示:老年人不宜經(jīng)常穿平底鞋 |
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2009-02-25 記者:李倩 來(lái)源:經(jīng)濟參考報 |
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本報訊
很多老年人覺(jué)得穿著(zhù)平底鞋會(huì )比較舒服,事實(shí)上經(jīng)常穿平底鞋反而會(huì )導致老年人足弓彈性喪失,不利于老年人負重和行走。 中國老年醫學(xué)會(huì )常務(wù)理事、中國老年醫學(xué)會(huì )骨質(zhì)疏松委員會(huì )常委苗懿德教授介紹,人到老年,足底肌肉和韌帶都會(huì )發(fā)生衰老變化,足弓彈性喪失,負重能力大大下降,肥胖者還容易形成平足,這也是老年人站立或行走時(shí)間過(guò)長(cháng),容易感到足、踝、膝、髖、腰等多個(gè)部位疼痛的主要原因。對老年人來(lái)說(shuō),由于足跟脂肪墊萎縮,在行走時(shí)需要鞋后跟有一定彈性來(lái)彌補,以避免來(lái)自地面的反沖力對關(guān)節和大腦的損害。 專(zhuān)家建議,老年人購鞋,應選擇那些穿著(zhù)舒適、防滑,有一定回彈性并能起到保護足部作用的鞋,鞋跟可有一定高度,以1.5厘米至2厘米為宜,鞋底不能太厚太軟,太厚不能準確地感受地面,太軟行走時(shí)很消耗體力。 |
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