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資料圖片 | 艾琳·格里芬三年前從美國蘭登書(shū)屋退休，愛(ài)書(shū)的她傾注全部積蓄創(chuàng )辦“格里芬書(shū)店和咖啡吧”，很快顧客盈門(mén)。
好景不長(cháng)，書(shū)店經(jīng)營(yíng)在金融風(fēng)暴沖擊下每況愈下，上架新書(shū)減少、營(yíng)業(yè)時(shí)間縮短……這一切讓年過(guò)花甲的格里芬寢食難安。
據《華盛頓郵報》報道，格里芬只是“焦慮一族”的一個(gè)縮影。金融危機沖擊下，許多人緊張焦慮情緒增多，甚至陷入“生存恐慌”。
人數陡增
金融危機下，失業(yè)率攀升、積蓄縮水、投資失敗等負面因素導致越來(lái)越多人出現焦慮癥狀，具體表現為飲食方式和作息時(shí)間改變、頭疼、莫名緊張等。
美國一些心理咨詢(xún)師說(shuō)，不斷有新老客戶(hù)打電話(huà)尋求危機應對之策。財務(wù)咨詢(xún)師不得不花費更多時(shí)間接待客戶(hù)，打消他們的投資疑慮。
“人們曾經(jīng)被虛假波浪托起，”投資顧問(wèn)尼古拉斯·厄利扎里告訴《華盛頓郵報》記者南�！ぬ乩谆羲�，“那時(shí)房屋不斷升值，他們大肆消費、購買(mǎi)新車(chē)。這讓他們在投資組合失去收益又丟掉工作之際倍感壓力�！�
《華盛頓郵報》與美國廣播公司聯(lián)合展開(kāi)的最新民意調查顯示，57%受訪(fǎng)者認為經(jīng)濟現狀是引發(fā)他們生活壓力的原因之一；超過(guò)1/4自認“嚴重”焦慮。
另外，在那些因經(jīng)濟不景氣導致個(gè)人財產(chǎn)“損失慘重”的受訪(fǎng)者中，高達83%的人自認壓力大，55%認為身處嚴重焦慮狀態(tài)。
惡性循環(huán)
梅塞德絲·古鐵雷斯現年40歲，離婚后帶著(zhù)三個(gè)孩子生活。金融危機來(lái)襲，古鐵雷斯發(fā)現自己兼職“普拉提”健身教練的收入已經(jīng)不足以養家糊口。雪上加霜的是，她所持多只股票市值已跌去33%。
為彌補損失，古鐵雷斯不得不“勒緊褲腰帶”：不再帶孩子頻繁外出就餐、精打細算雜貨購物單、減少足療和美甲等“奢侈”消費并暫停一切旅游活動(dòng)。
根據美國“全國家庭暴力熱線(xiàn)”去年11月至12月的調查統計數據，54%熱線(xiàn)參與者表示家庭財務(wù)狀況當年發(fā)生變化。美國“全國防止自殺生命線(xiàn)”接到的熱線(xiàn)電話(huà)數量也從2007年的41.2萬(wàn)個(gè)升至去年的56.8萬(wàn)個(gè)。熱線(xiàn)負責人理查德·麥基翁說(shuō)，打進(jìn)熱線(xiàn)者經(jīng)常提及糟糕的經(jīng)濟導致他們萌生自殺念頭。
“經(jīng)濟動(dòng)蕩消耗著(zhù)普通民眾，讓他們擔心、焦慮，”美國心理學(xué)工作者協(xié)會(huì )助理執行會(huì )長(cháng)丹·亞伯拉罕森說(shuō)，“他們通過(guò)新聞密切關(guān)注市場(chǎng)動(dòng)態(tài)，也許在沒(méi)丟掉‘飯碗’前就開(kāi)始四處找工作。它(金融危機)影響到每個(gè)人�！�
頗具諷刺意味的是，按照投資顧問(wèn)和經(jīng)濟學(xué)家的說(shuō)法，焦慮情緒會(huì )使投資者做出草率投資決定，從而加劇股票市場(chǎng)波動(dòng)，形成惡性循環(huán)。另外，由于擔心投資“打水漂”，民眾消費熱情不再，整日處于焦慮狀態(tài)還可能使工作效率打折扣。
正視問(wèn)題
面對不斷壯大的“焦慮一族”，心理專(zhuān)家鼓勵民眾樹(shù)立信心，正視自身所面臨財務(wù)問(wèn)題并積極采取對策，遇到問(wèn)題難以解決時(shí)應咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士，以便及時(shí)舒解。
專(zhuān)家建議，擺脫焦慮應保證睡眠、規律飲食、適當鍛煉，多參與一些花費不高但能放松身心的活動(dòng)也必不可少。
“他們需要實(shí)際一些，坐下來(lái)審視自己的財務(wù)狀況，”弗吉尼亞州“婚姻與家庭問(wèn)題治療協(xié)會(huì )”會(huì )長(cháng)特麗·迪博爾德說(shuō)，“這(金融危機)不會(huì )永遠持續，所以你要做的是制定一個(gè)短期財務(wù)規劃而不是消沉下去�！�
亞伯拉罕森說(shuō)，解決問(wèn)題需要從最迫切需要入手，進(jìn)而分步驟慢慢來(lái)�！袄�(對部分人來(lái)說(shuō))，也許賣(mài)掉汽車(chē)會(huì )有所幫助，”他說(shuō)，“你必須制定出切實(shí)解決步驟，那或許有助于改變你的經(jīng)濟現狀�！�
另外，擁有一個(gè)長(cháng)期規劃也是渡過(guò)危機的關(guān)鍵之一。厄利扎里說(shuō)，這意味著(zhù)投資者既要堅定市場(chǎng)回暖信心，也要避免感情用事，謹慎投資。 |