本報訊
記者走訪(fǎng)中醫專(zhuān)家了解到，適應春季“推陳出新”的氣候特點(diǎn)，要盡量給予身體和精神以生長(cháng)舒發(fā)的條件，反之則會(huì )損傷肝氣。
太原市中醫院專(zhuān)家王有奎告訴記者，春季三個(gè)月是“發(fā)陳”的季節，自然界物類(lèi)經(jīng)過(guò)嚴冬潛藏季節，到春季都出現欣欣向榮的景象，推嚴冬之陳，出春生之新，所謂“天地俱生，萬(wàn)物以榮”。
專(zhuān)家表示，人要適應大自然的這種變化，規律作息，可到戶(hù)外舒展形體，隨意靈活地做些鍛煉活動(dòng)。此外，還要注意在精神情緒上充滿(mǎn)生氣活力，像新生的萬(wàn)物一樣，而不應束縛壓抑。
據介紹，我國現存最早的醫學(xué)經(jīng)典《黃帝內經(jīng)》認為，春天陽(yáng)氣生發(fā)，夏天陽(yáng)氣隆盛，秋天陽(yáng)氣收斂，冬天陽(yáng)氣閉藏，這是一年四季氣候變化的一般規律，人體適應這種變化才可調養身心。如果春季調養不當，夏天來(lái)臨人體易發(fā)生疾病，人體提供適應夏季盛長(cháng)季節的能量也會(huì )隨之減少。 |
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