隨著(zhù)失業(yè)率的不斷攀升，越來(lái)越多的人不得不面對這個(gè)令人傷心的問(wèn)題：“失業(yè)了，我該怎么辦？”雖然在找到新工作之前很難有辦法幫你真正渡過(guò)危機，但是你仍然可以采取一些措施來(lái)避免陷入長(cháng)期的經(jīng)濟困境。

    明確目前的經(jīng)濟來(lái)源

    失業(yè)后要做的第一件事就是弄清目前的經(jīng)濟來(lái)源，以及這一來(lái)源可以支撐你多久。如果失業(yè)之前在一家大型企業(yè)工作，你應該可以拿到一筆遣散費。通常情況下，遣散費的數目等于一段時(shí)間內的工資，而這段時(shí)間的長(cháng)短則由你在公司的工作年限決定。在美國，一個(gè)雇員的遣散費通常是工作年數乘以一至兩個(gè)星期的工資。比如，一個(gè)雇員在原公司工作了10年，他就可以拿到10到20個(gè)星期的工資作為遣散費。通常來(lái)說(shuō)，大公司在遣散費方面比小公司要慷慨得多。
    除了遣散費，失業(yè)者還可以拿到一定數目的失業(yè)救濟金。當然，由于某些原因，被解雇的員工會(huì )無(wú)法拿到失業(yè)救濟金。但是一般情況下，公司都會(huì )將員工定義為“下崗”而非解雇，以便于員工可以拿到失業(yè)救濟金。在美國，失業(yè)救濟金根據失業(yè)者原來(lái)的工資數額每周支付，每個(gè)州都設定了失業(yè)救濟金最高限額。以紐約州為例，救濟金是失業(yè)前工資的1/26，最高限額是405美元。
    但是，失業(yè)救濟金只能持續一段時(shí)間，美國大部分地區的時(shí)限為26周。為了領(lǐng)取失業(yè)救濟金，你必須證明你正在積極地尋找工作。如果得到了數額較大的遣散費，你必須在遣散費用完后才能申請失業(yè)救濟金。

    縮減大額支出

    一些固定的支出，比如房租和按揭款，很難被削減。但是，你可以試著(zhù)找室友與你合租，或者與銀行協(xié)商短期更改還款計劃。不妨試著(zhù)從那些更容易協(xié)商的支出入手。比如，美國所有的學(xué)生貸款都可以在一定時(shí)間內暫停償還。
    需要注意的是，如果你想暫停貸款或者其他賬務(wù)的償還，必須事先通知你的債權人。如果你擅自停止，很可能會(huì )影響你的信用記錄。
    此外，大多數信用卡公司都有一些內部項目條款，允許客戶(hù)失業(yè)時(shí)暫時(shí)降低每月的還款額及利率。
    根據美國法律，雇員數量超過(guò)20人的公司必須保證失業(yè)的員工在離開(kāi)18個(gè)月內仍然能夠享受到集體保險計劃。某些情況下，這一時(shí)間可以延長(cháng)到36個(gè)月。但是，你必須自己支付保險費用，這筆費用要遠高于在職時(shí)所應支付的數目。

    利用免費培訓機會(huì )

    自由職業(yè)是在尋找全職工作時(shí)一項不錯的權宜之策。但令人頭疼的是，第一次從事自由職業(yè)的人往往并沒(méi)有意識到他們實(shí)際上是在自己創(chuàng )業(yè)，并且應當承擔額外的納稅義務(wù)，如自謀職業(yè)稅。在美國，自由職業(yè)者在繳納所得稅之外，還需要繳納收入15.3%的社會(huì )和醫療保險費用。月收入超過(guò)1000美元的自由職業(yè)者還應繳納預估的季度稅。需要注意的是，自謀職業(yè)獲得收入時(shí)你將無(wú)法領(lǐng)取失業(yè)救濟金。但是，一旦你停止獲得自由職業(yè)收入，就可以再次申請領(lǐng)取。
    一些失業(yè)者可能會(huì )考慮改變職業(yè)生涯的方向或者再次回到學(xué)校進(jìn)行培訓和學(xué)習。在美國一些州，參加某些全日制的培訓可能會(huì )使你失去申領(lǐng)失業(yè)救濟金的機會(huì )。但是，部分公司的遣散費則包括了進(jìn)行再教育的費用。你可以根據自己所從事的行業(yè)，尋找免費的培訓項目。例如芝加哥和紐約等州就針對那些受到經(jīng)濟重創(chuàng )的行業(yè)提供特別培訓項目，如汽車(chē)制造業(yè)等等。