半夜進(jìn)食有掉牙危險

　　俗話(huà)說(shuō)，馬無(wú)夜草不肥。丹麥和美國研究人員發(fā)現，人經(jīng)常在半夜進(jìn)食有害牙齒健康，增加掉牙危險。
　　研究人員經(jīng)過(guò)6年跟蹤調查，并且綜合考慮研究對象年齡、受教育程度、吸煙習慣、身高體重指數、碳水化合物攝取量、暴飲暴食習慣和糖尿病等因素后發(fā)現，夜食者與其他人的口腔健康具有顯著(zhù)區別，即不管吃何種食物，半夜進(jìn)食者掉落牙齒較多。
　　研究人員認為，關(guān)鍵因素在于唾液，夜間唾液分泌大為減少，而唾液對于帶走口腔中食物殘渣起到重要作用。英國牙醫協(xié)會(huì )科學(xué)顧問(wèn)達明·沃姆斯利說(shuō)：“深夜是口腔內部最干燥的時(shí)候，此時(shí)進(jìn)食，任何食物在口腔內滯留時(shí)間都較長(cháng)，加劇了多糖、酸性食物和飲料的影響�！�
　　此外，先前研究顯示，經(jīng)常吃夜宵容易導致肥胖和抑郁。晚上大量進(jìn)食后運動(dòng)又少，熱量過(guò)剩，容易長(cháng)胖，高血壓、心血管疾病的發(fā)生率隨之增加。一邊吃夜宵一邊聊天容易使人興奮，導致失眠，白天精神狀態(tài)不佳，容易出現抑郁癥狀。經(jīng)常吃夜宵還容易引發(fā)胃腸疾病。人們在吃夜宵時(shí)，往往吃下過(guò)多食物，這些食物長(cháng)時(shí)間滯留在胃中，促進(jìn)胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之容易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

　　過(guò)敏癥或有助降低患癌幾率

　　美國研究人員發(fā)現，過(guò)敏癥患者罹患某些癌癥的幾率可能比普通人低得多。研究人員通過(guò)一項卵巢癌研究發(fā)現，哮喘病患者罹患卵巢癌的幾率比其他人低30%；對某些空氣傳播物質(zhì)過(guò)敏的兒童，罹患白血病的幾率比其他兒童低40%。
　　美國康奈爾大學(xué)研究發(fā)現，對某些空氣傳播物質(zhì)過(guò)敏的兒童，罹患喉癌、皮膚癌、肺癌和腸癌幾率較低。哈佛大學(xué)流行病學(xué)家觀(guān)察到腦癌和哮喘病、濕疹、花粉病等過(guò)敏癥間存在“強烈的逆相關(guān)”。還有研究結果顯示，過(guò)敏癥患者罹患前列腺癌的幾率最多要低58%，患非何杰金淋巴瘤和胃癌風(fēng)險也較低。
　　研究人員認為，過(guò)敏癥有助降低罹患某些癌癥幾率的原因可能在于免疫系統。過(guò)敏反應刺激免疫系統，使免疫系統時(shí)常保持活躍狀態(tài)，有助抵御一些致命疾病。免疫系統包含多種不同種類(lèi)細胞，通過(guò)殺死“入侵”的細菌和寄生蟲(chóng)保護人體健康。過(guò)敏癥患者的免疫系統對某種物質(zhì)高度敏感，過(guò)度反應，導致炎癥和過(guò)敏癥狀。至于癌癥患者，可以說(shuō)免疫系統反應力度不夠。癌細胞是脫氧核糖核酸(DNA)受損的人體細胞，而免疫系統誤以為癌細胞是“自己人”，而非“入侵者”，因此不予擊殺。

　　二手煙可能損害心理健康

　　眾所周知，二手煙損害身體健康，與哮喘、心臟病、肺癌等疾病有關(guān)。英國研究人員發(fā)現，二手煙的危害不止如此，它還可能增加心理痛苦和罹患精神病的幾率。
　　倫敦大學(xué)流行病學(xué)和公共衛生學(xué)院馬克·哈默帶領(lǐng)一個(gè)小組收集5560名非煙民和2595名吸煙者的數據，要求他們回答有關(guān)心理困擾的問(wèn)卷，并跟蹤調查他們之后6年進(jìn)入精神病醫院治療的記錄。這些研究對象參加研究之初均沒(méi)有心理疾病史。結果，14.5%的研究對象稱(chēng)有心理困擾。綜合考慮研究對象社會(huì )經(jīng)濟狀況等干擾因素后，研究人員發(fā)現，非吸煙人群中，體內可天寧含量高即被動(dòng)吸煙多的人比被動(dòng)吸煙少的人遭受心理痛苦的幾率高約50%。
　　6年間，41名調查對象因抑郁癥、精神分裂癥、精神錯亂或其他精神問(wèn)題入住精神病醫院治療。其中，被動(dòng)吸煙多的人數是吸入二手煙少的人的近3倍。
　　哈默說(shuō)，先前動(dòng)物實(shí)驗數據顯示，煙草可能造成負面情緒；一些針對人的研究也證實(shí)，吸煙與抑郁之間存在潛在聯(lián)系�！耙虼�，我們的數據和其他一些新證據顯示，曝露在尼古丁下和心理健康間有因果作用”。