“亞健康來(lái)源于‘過(guò)勞�！�的生活狀態(tài)，以及不良的生活習慣�！敝袊鵂I(yíng)養學(xué)會(huì )常務(wù)理事林敏教授說(shuō)。昨日，記者從長(cháng)沙市中心醫院、長(cháng)沙市第三醫院和第四醫院體檢中心獲悉，去年共為6萬(wàn)多市民進(jìn)行健康體檢，年齡從3歲至90歲，其中20歲到40歲這一年齡階段占了75％，有72％的人屬于亞健康人群，而收入較好的白領(lǐng)階層有八成以上身體處于亞健康狀態(tài)。

每天想策劃想破了頭

　　“下輩子寧愿做牛做馬做豬，也不搞策劃了�！边@是某醫院主管策劃的張新在ＱＱ上的個(gè)性簽名。自從2001畢業(yè)，張新就進(jìn)入了一家廣告公司搞策劃，3年后跳槽到了長(cháng)沙一家大民營(yíng)醫院做策劃，月薪達到了8000多元�！暗�自從進(jìn)醫院來(lái)，我連睡覺(jué)都在想策劃，畢竟老總請你過(guò)來(lái)，給了你這么好的待遇，不拼命不行�！睆埿抡f(shuō)。周末張新帶著(zhù)女朋友，逛街時(shí)總害怕手機響起，但每每還是響起，好說(shuō)歹說(shuō)哄好女朋友，醫院這邊的業(yè)績(jì)壓力又來(lái)了。
　　張新說(shuō)：“在ＱＱ上寫(xiě)上這一句話(huà)，還怕被老板看到，但實(shí)在是壓力太大，一有活動(dòng)沒(méi)搞好，我就有3天睡不著(zhù)覺(jué)�！睆埿旅�摸自己禿頂的頭很是無(wú)奈。醫院一檢查，以前沒(méi)有的脂肪肝有了，以前沒(méi)有的高血壓也有了。正應了那句話(huà)：“年輕時(shí)拿命去換錢(qián)，年老時(shí)拿錢(qián)去救命”。

白領(lǐng)階層脂肪肝排第一

　　林敏教授解釋說(shuō)，“亞健康”是一種介于有病與無(wú)病之間的狀態(tài)，機體雖無(wú)明確的疾病，卻呈現生活免疫力降低，適應力不同程度減退的一種生理狀態(tài)，是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)。表現為：經(jīng)常感覺(jué)身體不適，容易疲勞，睡眠不好，食欲不振，或常感覺(jué)頭疼。
　　林敏認為，工作壓力大、體育鍛煉減少、不健康的生活習慣是導致廣大公務(wù)員陷入“亞健康”狀態(tài)的主要原因。公務(wù)員等辦公室人員平時(shí)應該多走路、多跑步，有條件的也可以做一些“工間操”。每周要參加三次以上的體育鍛煉，每次半個(gè)小時(shí)以上。
　　長(cháng)沙市中心醫院體檢專(zhuān)家胡爾林表示，體檢的結果表明八成以上白領(lǐng)處于亞健康狀況，如果這一亞健康人群一年之內不養成健康生活方式，任由這種狀態(tài)繼續惡化，那么有90％以上的亞健康人群會(huì )患上慢性疾病。而脂肪肝發(fā)病率排在第一位。