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8月9日，中國選手陳?ài)葡荚陬C獎儀式上展示金牌。
“她吃了三只海參，我就放心了，起碼體力有保障了。最后一只海參和蝦不吃就算了，有時(shí)候對這些運動(dòng)員就像是逗小孩子似的�！薄 叹汃R文輝
六把試舉全部成功！刷新奧運會(huì )挺舉紀錄！陳?ài)葡嫉膴Z冠顯得是那么順理成章和輕而易舉。但是在完美的背后，卻有很多鮮為人知的故事，正是這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴，才成就了陳?ài)葡荚谑兹盏耐昝辣憩F。
從比賽前到比賽后，究竟在陳?ài)葡忌砩隙及l(fā)生了什么？
大賽前夜：奧運村散步按時(shí)休息
由于比賽是９日一早，因此陳?ài)葡疾](méi)有參加８日晚上的開(kāi)幕式。但是為了讓其他隊員放松，舉重隊的部分隊員和教練還是前往“鳥(niǎo)巢”參加開(kāi)幕式。
８日晚上６點(diǎn)４０，是中國代表團的集合時(shí)間，馬文輝到了集合地點(diǎn)，發(fā)現時(shí)間又推遲了２０分鐘，趁著(zhù)這個(gè)空閑，馬文輝決定去食堂看看正在吃飯的陳?ài)葡��？吹酱蠹叶即┥狭碎_(kāi)幕式的入場(chǎng)禮服，陳?ài)葡几吲d地和教練員及官員合影留念。而到了集合時(shí)間，馬文輝匆匆忙忙地上了車(chē)，卻發(fā)現扇子忘記帶了。
坐在車(chē)上，正在懊惱之時(shí)，馬文輝接到陳?ài)葡嫉碾娫?huà)：“馬導，你的扇子忘帶了。你在哪個(gè)車(chē)，我給你送過(guò)去！”馬文輝不想讓她來(lái)回奔波受累，連說(shuō)：“不用了，我們的車(chē)已經(jīng)出發(fā)了�！薄安粚Π�，我看這一大排車(chē)都沒(méi)走呢。你告訴我，你在哪輛車(chē)？”陳?ài)葡几F追不舍。馬文輝只好撒謊說(shuō)：“我們坐的是小車(chē)，已經(jīng)開(kāi)走了�！标�?ài)葡歼@才放棄�！伴_(kāi)幕式太熱了，我的衣服都濕透了！”馬文輝后來(lái)說(shuō)。
而在代表團出發(fā)后，陳?ài)葡己完犛褌冊趭W運村散了一會(huì )兒步，就回到房間就寢。這一晚，她睡得格外香甜。
冠軍早餐：海參、雞湯、大蝦
在賽前稱(chēng)完體重后，隊醫包信通給陳?ài)葡紟?lái)了一大早就準備好的“冠軍早餐”——四只海參、一份雞湯還有幾只白煮大蝦�！斑@些都是陳?ài)葡计綍r(shí)就愛(ài)吃的，運動(dòng)員在比賽前還是得吃點(diǎn)有營(yíng)養的東西�！�
但是陳?ài)葡妓坪醪](méi)有太多食欲，她喝了半碗雞湯后，似乎總也沒(méi)想好吃什么，這時(shí)，教練馬文輝“不經(jīng)意”地當著(zhù)她的面就把剩湯一飲而盡�！拔沂窍胱屵\動(dòng)員知道，教練決不嫌棄你吃剩的東西，我就在她身邊支持她，這樣讓她心里有點(diǎn)底�！被蛟S是受了教練的感染，陳?ài)葡加忠豢跉獬粤藘芍缓�，剩了兩只不想吃了，馬文輝又故意拿起海參，朝海參吹了口氣，好像海參很燙似的，然后對陳?ài)葡颊f(shuō)：“你吃吃？”陳?ài)葡夹χ?zhù)接過(guò)來(lái)，慢慢吃了下去。
“她吃了三只海參，我就放心了，起碼體力有保障了。最后一只海參和蝦不吃就算了�！瘪R文輝賽后說(shuō)，“有時(shí)候對這些運動(dòng)員就像是逗小孩子似的�！�
中場(chǎng)休息：馬文廣隨時(shí)掌握阿霞心理
在抓舉比賽結束后，陳?ài)葡家裕饭飪?yōu)勢領(lǐng)先對手。此時(shí)，舉重隊領(lǐng)隊馬文廣來(lái)到了后場(chǎng)的準備活動(dòng)區，“我中場(chǎng)休息時(shí)，去找陳?ài)葡剂�。我去了解一下運動(dòng)員的情況，看看她們的心理，以及接下去比賽的一些戰術(shù)�！彪m然陳?ài)葡荚诮Y束了抓舉比賽之后，已經(jīng)基本奠定了勝局，但是馬文廣等希望陳?ài)葡嫉男睦聿灰霈F松動(dòng)。
馬文廣告訴記者，“陳?ài)葡歼@個(gè)孩子很靦腆，話(huà)不多，很穩重。中場(chǎng)休息時(shí)，她跟我講，‘請您放心’�！�
后場(chǎng)準備：教練充當按摩師
由于開(kāi)把成績(jì)高，陳?ài)葡荚谧ヅe和挺舉比賽中都是最后一個(gè)出場(chǎng)的。在別的選手進(jìn)行比賽的時(shí)候，陳?ài)葡家恢倍荚诤髨?chǎng)的準備活動(dòng)區做一些熱身活動(dòng)，賽后陳?ài)葡几嬖V記者，自己根本沒(méi)有看大屏幕的比賽，“教練也不允許我看，主要是怕分散精力�！�
上陣前，腿部的熱身更是成了重中之重。中國女子舉重隊主教練馬文輝親自上陣，推、搓、敲……馬文輝的手法相當嫻熟，幾分鐘下來(lái)，馬文輝早已汗流浹背，但他顧不上擦拭汗水，依舊忙著(zhù)幫陳?ài)葡紵嵘�。而陳�(ài)葡甲罱K也沒(méi)有讓他的努力白費，用金牌回饋了自己的教練。
解壓：教練分擔隊員壓力
擔負了可能為中國軍團奪取首金的任務(wù)，再加上賽前２８天在訓練中意外受傷，陳?ài)葡己徒叹汃R文輝所承受的壓力可想而知。
“有壓力，但不是很大�！标�?ài)葡颊f(shuō)。但是馬文輝的答案卻不一樣，“很多壓力不能施加給隊員，但是我們必須擔著(zhù)，這一個(gè)月我瘦了６公斤�！瘪R文輝搖搖頭說(shuō)，“我以前是個(gè)胖子，你看現在�！瘪R文輝笑著(zhù)拍了拍自己的肚子。
馬文輝告訴記者，自己已經(jīng)有點(diǎn)麻木了，“在她第一把開(kāi)舉之前，我和她一起走出去的時(shí)候，發(fā)現自己都走順拐了，說(shuō)不緊張都是騙人的�！�
性格塑造：大聲唱歌訓練霸氣
陳?ài)葡际且粋�(gè)比較內斂的隊員。去年世錦賽奪金之后，陳?ài)葡汲鱿惡笮侣劙l(fā)布會(huì )時(shí)，面對媒體的提問(wèn)一個(gè)字也說(shuō)不出來(lái)，聲音小的得讓旁邊的馬文輝幫她翻譯給記者聽(tīng)，被記者評價(jià)為“太怯場(chǎng)”。
此后，馬文輝便開(kāi)始有意幫助陳?ài)葡几淖兯兄數男愿�，因為這樣會(huì )讓她在場(chǎng)上更具霸氣�！坝卸螘r(shí)間晚上訓練完沒(méi)事的時(shí)候，我就叫幾個(gè)重點(diǎn)隊員去龍潭湖那邊散步，然后大家就鼓勵陳?ài)葡汲�，表演過(guò)后隊友即報以熱烈的掌聲，這樣陳?ài)葡紝τ谧约撼浾Z(yǔ)歌也越來(lái)越自信�！�
為了鼓勵她，馬文輝還送了他一張小字條：“上面寫(xiě)了四個(gè)字：牛氣到底！”馬文輝說(shuō)，陳?ài)葡家渤姓J自己每次看到這張字條心里就充滿(mǎn)了無(wú)窮的動(dòng)力。
自我釋放：大喊為自己加油
在比賽中，每次試舉之前陳?ài)葡级紩?huì )大喝一聲，賽后，當記者問(wèn)起她喊的是什么的時(shí)候，這個(gè)姑娘笑了，“這是用自己的方式在為自己鼓勁。其實(shí)我就喊的是：嗨，加油！”
“是家鄉話(huà)嗎？”記者問(wèn)道，陳?ài)葡检t腆地笑了：“不是家鄉話(huà)，可能我們喊的，別人都聽(tīng)不懂�！彪S后，陳?ài)葡嫉慕叹汃R文輝在被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候表示，每個(gè)隊員都有自己的一些習慣，“有的可能是喊‘加油’，有的可能就是大喝一聲‘啊’，主要還是給自己鼓鼓勁，也是一種習慣吧�！�
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