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| 2006-11-27 來(lái)源:經(jīng)濟參考報 |
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《美國流行病學(xué)雜志》發(fā)表文章說(shuō)，美國科研人員研究多年的健康統計資料后發(fā)現，每天晚上睡眠多的女性到中年后更不容易發(fā)胖。
研究人員對比了那些平均每天睡5個(gè)小時(shí)的女性和平均每天睡7個(gè)小時(shí)的女性，結果發(fā)現，那些睡眠少的女性更愛(ài)“長(cháng)肉”，“發(fā)福幾率”超過(guò)后者的1/3。
盡管睡眠少導致愛(ài)“長(cháng)肉”的具體原因尚不清楚，但一些研究人員認為，這可能因為睡眠少改變了影響胃口好壞和新陳代謝的荷爾蒙的分泌，也可能是因為睡眠少的人吃得多，或者因疲倦原因更少鍛煉身體。研究人員說(shuō)，女性每天睡眠超過(guò)7個(gè)小時(shí)能幫助她們保持體型，更不容易出現“中年發(fā)�！钡那闆r。 |
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