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保暖:要事先做好保暖防凍的準備,準備凍傷藥;出發(fā)前加強耐寒訓練,并帶足防寒服、鞋、帽等。 服裝:最外層的衣服應具有防風(fēng)性,可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的衣服;羽絨服是冬季旅游首選。
視力:雪地旅行戴墨鏡可防雪盲。旅途中治療雪盲可用人乳或鮮牛奶頻繁滴眼。 凍瘡:發(fā)生凍瘡時(shí)用手掌對其加熱,并輕按手掌,漸漸穩定加壓,再涂?jì)霪徦,切不要按摩、揉搓?BR>飲食:瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)、鮮魚(yú)、豆制品、動(dòng)物肝臟對補充人體熱量很有好處,可適當多食用。 | |
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