“如果我們選擇健康的飲食、積極的生活方式以及充滿(mǎn)活力的社區，我們就為自己過(guò)上充實(shí)、健康的生活打造了理想環(huán)境?！笨祵毴R首席健康與營(yíng)養官肯特·布蘭德利在11月5日召開(kāi)的第五屆虹橋國際經(jīng)濟論壇“推動(dòng)產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展 共建人類(lèi)衛生健康共同體”分論壇上指出。

　　布蘭德利認為，每個(gè)個(gè)體要想過(guò)上充實(shí)、不受健康問(wèn)題困擾的生活，也就是不受慢性病影響的生活，就需要合適的環(huán)境和條件。值得欣喜的是，我們在創(chuàng )造這些環(huán)境和條件方面有相當大的主動(dòng)權。一分預防勝過(guò)十分治療。他認為，保持健康、積極的生活方式非常重要。首先，攝入營(yíng)養豐富的食物很關(guān)鍵。第二，養成每天堅持運動(dòng)的習慣有助于提高人的整體健康水平，而且對心理健康也大有裨益。第三，需要充足的睡眠。第四，良好的社區互動(dòng)交流，良好的人際關(guān)系對身心健康極為重要。