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第四個(gè)忠告快樂(lè )比成功更重要

科學(xué)研究證明：心情好的人最能發(fā)揮潛力；快樂(lè )能提高效率、創(chuàng  )造力和正確決策的概率；快樂(lè )的人有開(kāi)明的思想，愿意幫助別人。但與其說(shuō)快樂(lè )帶來(lái)成功，還不如說(shuō)成功的目的是帶來(lái)快樂(lè )。從這個(gè)意義上說(shuō)，快樂(lè )比成功更應成為我們的終極目標。

快樂(lè )是一種心理性格

美國一家電視臺曾對搖滾歌星杰克遜做一次訪(fǎng)談，說(shuō)起自己的童年，這位全世界最成功的歌星甚至痛恨將自己培養成人的父親。他的童年沒(méi)有玩伴，從有記憶開(kāi)始就經(jīng)受著(zhù)嚴酷的訓練和疲于奔命的演出。他說(shuō)自己沒(méi)有童年，長(cháng)大后一直渴望重溫童年的快樂(lè )。也許在那些引起世人詬病和猜疑的種種怪異舉動(dòng)背后，是他童年生活的累累創(chuàng  )傷。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，杰克遜是非常令人悲憫的。
　　誰(shuí)也不能說(shuō)杰克遜的父親不愛(ài)自己的孩子，單純從事業(yè)的角度來(lái)看，他將在貧困中長(cháng)大的孩子培養成了一名享有世界聲譽(yù)和擁有億萬(wàn)財富的音樂(lè )家，培養成了一名世俗角度的“成功者”，也完全可以稱(chēng)得上是一名成功而偉大的父親。然而，他的孩子成年后屢遭嘲笑的舉止，卻證明他對孩子的培養是完全失敗的。我們不能否認杰克遜在事業(yè)上是成功的，但他沒(méi)從這種成功中得到絲毫快樂(lè )，從這個(gè)意義上說(shuō)，杰克遜是失敗的，他并沒(méi)有得到真正的成功。真正的成功，是從事我們理想的、感興趣的事業(yè)，并從中得到足夠的快樂(lè )，這種成功才是我們應該努力追求的。
　　1995年，唐納德·諾曼將就任蘋(píng)果公司ATG研發(fā)集團的副總裁。諾曼上任前，戴夫?耐格爾征求了李開(kāi)復對ATG發(fā)展的意見(jiàn)，李開(kāi)復建議把ATG從研發(fā)機構轉換成產(chǎn)品部門(mén)，用ATG的技術(shù)幫蘋(píng)果渡過(guò)難關(guān)。但諾曼并不認可李開(kāi)復的方案，他認為，在蘋(píng)果公司，研究部門(mén)和產(chǎn)品部門(mén)完全分開(kāi)是一個(gè)慣例和傳統，不能打破。
　　耐格爾采納了諾曼的意見(jiàn)，但為了安撫李開(kāi)復，耐格爾決定讓ATG分一些人給李開(kāi)復做產(chǎn)品。諾曼并不想把自己的人交給李開(kāi)復，他說(shuō)：“開(kāi)復，你不能帶走任何人，應該讓員工有選擇的空間，選擇你的跟你去做產(chǎn)品，選擇我的跟我去做研發(fā)�！�
　　眾所周知，在研發(fā)部門(mén)，沒(méi)有市場(chǎng)和考核的壓力，誰(shuí)會(huì )放棄舒坦的日子去經(jīng)歷市場(chǎng)份額的考驗呢？就在李開(kāi)復絞盡腦汁想辦法時(shí)，諾曼已在A(yíng)TG大會(huì )上告訴員工，李開(kāi)復要研發(fā)的新產(chǎn)品有不小的風(fēng)險，希望大家慎重選擇。
　　在一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，李開(kāi)復把大家拉到一家酒店，打開(kāi)自己熬了一個(gè)通宵做的PPT，講起了新產(chǎn)品的規劃和設計，描述了互聯(lián)網(wǎng)與多媒體相結合的新技術(shù)和新應用，還與他們分享了新產(chǎn)品部門(mén)的愿景。然后，李開(kāi)復對員工說(shuō)：“我并不是讓大家今天就做出選擇，而是做一次心靈溝通 在蘋(píng)果最危急的時(shí)刻，我認為做產(chǎn)品是最迫切的�！弊詈�，李開(kāi)復朗誦了美國詩(shī)人羅伯特·弗洛斯特的《未選之路》：“黃色的樹(shù)林里分出兩條路，可惜我不能同時(shí)去涉足，我在那路口久久佇立，我向著(zhù)一條路極目望去，直到它消失在叢林深處。但我卻選了另外一條路，它芳草凄凄 一片樹(shù)林里分出兩條路，而我選了人跡更少的那一條，從此決定了我一生的道路�！崩铋_(kāi)復看著(zhù)臺下的員工，動(dòng)情地說(shuō)：“這條路沒(méi)有人走過(guò)，但是我們恰恰應該為了這個(gè)理由踏上這條路，創(chuàng  )立一個(gè)網(wǎng)絡(luò )多媒體的美好未來(lái)。也許這條路不一定能引領(lǐng)我們走向輝煌，但在這條路上，我們能深深體會(huì )到奮斗的快樂(lè )，這種快樂(lè )比成功更重要�！�
　　李開(kāi)復的演講，深深打動(dòng)了大家，最后90%以上的員工離開(kāi)了相對穩定的研發(fā)部門(mén)，加入了李開(kāi)復的產(chǎn)品部門(mén)。
　　一年后，喬布斯回歸蘋(píng)果，李開(kāi)復的產(chǎn)品部門(mén)成了喬布斯的愛(ài)將、公司的寵兒，而ATG則被宣布死刑，所有的科學(xué)家都遭到裁員的厄運。
　　快樂(lè )是一種心理習慣，是一種心理性格，它不是在解決了某種外在問(wèn)題后才能產(chǎn)生的，因為一個(gè)問(wèn)題解決了，另一個(gè)問(wèn)題還會(huì )出現。如果快樂(lè )是這樣產(chǎn)生的話(huà)，你將永遠得不到快樂(lè )。一個(gè)不會(huì )游泳的人掉進(jìn)了水里，他在水下拼命掙扎的目的只有一個(gè)：把頭露出水面呼吸空氣。他拼命地掙扎，終于把頭露出了水面，深深地吸了一口氣后，還沒(méi)來(lái)得及再吸一口就又掉到了水下，于是他又開(kāi)始了新一輪的掙扎，直到下一次露出水面。就這樣，他大部分時(shí)間都在水下掙扎，而頭露出水面呼吸空氣的時(shí)間卻極短，這樣周而復始，直到精疲力竭 這多像那些把成功當快樂(lè )的人，每天拼命地追求目標，追求的過(guò)程充滿(mǎn)了壓力和焦慮，目標實(shí)現的那一刻他們很快樂(lè )，但他們還來(lái)不及完全享受這種快樂(lè )，新的目標就又來(lái)了，他們又一次開(kāi)始背負著(zhù)壓力和焦慮去追求新目標，為著(zhù)那短暫的快樂(lè )，循環(huán)往復，直至精疲力竭 羅素說(shuō)：“成功只是快樂(lè )的一部分，如果為了獲取它而犧牲其他成分，代價(jià)過(guò)于昂貴。一個(gè)人除非學(xué)會(huì )了如何在獲得成功后處理成功，否則，成功的到達無(wú)疑會(huì )使他成為厭倦的獵物�！痹谶@樣一個(gè)競爭激烈的物質(zhì)世界，我們追求成功，一貫以為成功等于快樂(lè )，以至于我們總是忽略在追求成功的過(guò)程中本可以體會(huì )領(lǐng)悟到的快樂(lè )，總以為真正的快樂(lè )終會(huì )伴隨成功而至。于是，我們不惜犧牲一切，犧牲和家人一起的溫馨時(shí)間，犧牲一個(gè)人靜靜獨處沉思無(wú)關(guān)公事的時(shí)間，犧牲本可以去體驗快樂(lè )、感受快樂(lè )的活動(dòng)，所犧牲的全部時(shí)間我們都用在了所謂的追求終極快樂(lè )（成功）的繁雜的過(guò)程中，就像羅素說(shuō)的，代價(jià)過(guò)于昂貴了。
　　其實(shí)，真正的快樂(lè )并不在目標實(shí)現的那一剎那，而是在做自己理想的、感興趣的事情的過(guò)程中。也就是說(shuō)，快樂(lè )就是在做自己感興趣的事，換言之，如果你當下不是在做著(zhù)自己感興趣的事，那么，你就不會(huì )快樂(lè )。
　　熱播電視劇《潛伏》的原著(zhù)、著(zhù)名作家龍一就“只做自己當下最感興趣的事，為此，少賺錢(qián)，少鋪墊人脈，少一些出名的機會(huì )都可以”。他所有的時(shí)間都在做自己感興趣的事，所以很少在公眾面前露面，甚至成名前很多媒體都不識其廬山真面目。當有媒體問(wèn)為什么在很多人擠破腦袋想出名的時(shí)候，他卻拒絕了那么多在公眾面前展示自己的機會(huì )，他說(shuō)：“我有一個(gè)朋友，是一個(gè)商業(yè)驕子。有一次，他突然生病了，出院之后我們倆去散心。經(jīng)過(guò)一個(gè)籃球場(chǎng)的時(shí)候，朋友忽然不走了，望著(zhù)球場(chǎng)上的孩子們愣愣地發(fā)呆。后來(lái)，他告訴我，從小他就酷愛(ài)打籃球，可為了父母的期望，他并沒(méi)有報考體校。長(cháng)大之后，為了能多賺錢(qián)，他做起了生意，再也沒(méi)有摸過(guò)籃球。然而，在醫院的時(shí)候他就在想，如果自己的生命戛然而止，那自己一定會(huì )萬(wàn)分后悔，因為自己這輩子都在做自己不感興趣的事，像個(gè)機器人一樣機械地工作著(zhù)。一個(gè)別人眼里的成功人士，說(shuō)到這些的時(shí)候他哭得像個(gè)淚人�！饼堃活D了頓，繼續說(shuō)道，“一個(gè)人做自己最感興趣的事的時(shí)候，他是快樂(lè )的，心情愉快了就容易將自己的能力發(fā)揮出來(lái)，從而做得更出色。這樣的人生，自己既不會(huì )因為長(cháng)期無(wú)聊的生活而抑郁，又能讓別人感受到你的快樂(lè )，對自己對他人都有好處�！�
　　現實(shí)生活中，有多少人終生都在自己不感興趣的事情上苦苦掙扎。他們達到了一個(gè)高度，然后又為自己制定了另一個(gè)更高的高度，一生都在征服一個(gè)又一個(gè)的高度，一再地錯過(guò)了本可以好好享受的快樂(lè )時(shí)光。
　　成功不等于快樂(lè )而只是快樂(lè )的一部分，真正持久的快樂(lè )隱藏在我們?yōu)槔硐氲�、感興趣的事情奮斗的過(guò)程中。這種快樂(lè )，才是我們應該追求的永恒目標。
　　為自己而生活就是要為了自己的快樂(lè )、興趣和人生目標而努力，不要活在別人的價(jià)值觀(guān)里。當你開(kāi)始為自己而生活，接受并喜歡你自己，接受并接近你的父母，接受環(huán)境中不能改變的事情，你就會(huì )發(fā)現你開(kāi)始快樂(lè )了。
 
　　宣泄你的情感，控制你的脾氣

人生在世，不如意之事常常十有八九。對這些不如意的事，我們既不能把它們全部憋在心里，也不能把它們全部發(fā)泄出來(lái)。把不如意之事全部憋在心里會(huì )使我們的心理負擔加重，情緒長(cháng)時(shí)間低落，對什么都提不起興趣，當然也無(wú)快樂(lè )可言；把不如意的事全部宣泄出來(lái)，會(huì )使我們身邊的人受到不良情緒的影響，使我們的人際狀況惡化，當然也無(wú)快樂(lè )可言。因此，面對生活中的不如意，我們既要學(xué)會(huì )適度宣泄自己的情感，又要學(xué)會(huì )控制自己的脾氣，如此我們才可以生活在快樂(lè )之中。
　　2004年2月，云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專(zhuān)業(yè)2000級學(xué)生馬加爵殺害四名同學(xué)后潛逃，3月15日在海南被抓獲，6月17日被執行死刑。馬加爵事件在全國引起了很大反響，專(zhuān)家、學(xué)者、普通大眾都在反思，是什么讓一個(gè)大學(xué)生變成了兇殘的殺人惡魔？
　　心理學(xué)家在對馬加爵的行為與心理進(jìn)行分析后認為，馬加爵“在精神上一直是孤獨的，因為他總不愿與人交流，不愿說(shuō)出自己真實(shí)的感受 是一個(gè)情緒反應相當激烈的人，但他外表上又是一個(gè)相當壓抑的人�！瘪R加爵在三亞看守所期間曾給十四叔和十四嬸寫(xiě)過(guò)一封信，信中寫(xiě)道：“我真的有很多話(huà)想跟你們講 只不過(guò)我這個(gè)人動(dòng)情的話(huà)歷來(lái)就講不出口，連信都很少寫(xiě)給你們�！蔽覀兛梢栽O想，如果馬加爵能直接宣泄自己的感情，悲劇也許就不會(huì )發(fā)生。
　　馬加爵一直認為同學(xué)們看不起他這個(gè)出身貧困的農家孩子，但他卻沒(méi)有勇氣向同學(xué)們求證，把這一切都憋在心里。事后馬加爵也說(shuō)：“逃亡的時(shí)候覺(jué)得自己傻，可以選擇吵架就算了，沒(méi)有必要殺人�！蔽覀兛梢栽O想，如果馬加爵真的與同學(xué)吵一架，將心里的怨氣發(fā)泄出來(lái)，也許包括馬加爵在內的五個(gè)年輕的生命便不會(huì )消逝。
　　2004年春天，李開(kāi)復在北京大學(xué)做演講時(shí)，有一位叫顧常超的學(xué)生對他說(shuō)：“開(kāi)復博士，您給中國學(xué)生的兩封信我都認真讀過(guò)，它們對中國學(xué)生的教育意義非常大，真心地感謝您！但是我覺(jué)得，這兩封信還無(wú)法涵蓋大多數中國學(xué)生面臨的問(wèn)題 其實(shí)，大部分學(xué)生最需要的并不是從優(yōu)秀到卓越的跨越，而是如何走出迷茫，重樹(shù)信心的指南！”李開(kāi)復認為顧常超說(shuō)得很有道理，就請他提供一些建議。顧常超便給李開(kāi)復舉了馬加爵的例子，并把自己搜集到的有關(guān)馬加爵事件的一些報道送給了李開(kāi)復。
　　李開(kāi)復讀了顧常超提供給自己的文章后，心情久久不能平靜，在連續好幾天的時(shí)間里，他一直在思考：“到底是什么力量將馬加爵推上了絕路？在如此極端的選擇背后，究竟隱藏著(zhù)哪些心理方面的問(wèn)題？這些問(wèn)題對今天的大學(xué)生們有何種借鑒意義？”后來(lái)，李開(kāi)復在有數十年社會(huì )工作和心理輔導經(jīng)驗的姐姐李開(kāi)敏的協(xié)助下，以這件事為中心，寫(xiě)出了《給中國學(xué)生的第三封信》，告訴學(xué)生們該如何擺脫自怨自艾的狀態(tài)，走向自信、快樂(lè )和成功。
　　中國人總認為矜持、含蓄是一種美德，因此，說(shuō)話(huà)辦事總喜歡欲說(shuō)還休、半藏半露。有時(shí)候一件事自己明明能勝任，也要先“哪里哪里”、“豈敢豈敢”地客氣推托一番；有時(shí)候一件事大家明明可以當面說(shuō)開(kāi)，卻非要拐彎抹角、言不由衷、瞻前顧后，甚至當面不說(shuō)背后亂講，這些都是非常不好的習慣，經(jīng)常起不到積極的作用，還會(huì )適得其反。
　　李開(kāi)復在國內有位朋友，有一次跟他的下屬吵架了，兩人弄得很僵，就問(wèn)李開(kāi)復要不要找第三者居中調解一下，李開(kāi)復給朋友的建議是：因為這是情感的事情，你應該直接去和下屬溝通；第三者為了做和事佬，可能會(huì )說(shuō)出違背你或你的下屬意愿的話(huà)（例如謊稱(chēng)你已經(jīng)認錯，但其實(shí)你沒(méi)有），這反而會(huì )造成更多的麻煩。在今天這個(gè)快節奏的時(shí)代，直接了當的溝通遠勝過(guò)遮遮掩掩。當然，直接溝通是需要一定技巧的，溝通時(shí)，不要論對錯，也不要猜測別人的動(dòng)機，更不要再趁機補一句，最有效的方式就是直接談到你的感情。例如上面那位老板如果直接對下屬說(shuō)：“雖然你錯了，但我不跟你計較了�！蹦敲聪聦僖欢〞�(huì )非常反感；如果他說(shuō)：“你在那么多人面前罵我，讓我很下不來(lái)臺，非常為難�！蹦敲聪聦倏赡芫蜁�(huì )理解甚至同情老板了。
　　現代社會(huì )是一個(gè)快節奏的時(shí)代，沒(méi)有誰(shuí)有時(shí)間、有耐心去細細品味你話(huà)語(yǔ)背后蘊藏的深刻含義，如果你無(wú)法讓人在第一時(shí)間準確理解你的意思，那么，你可能就會(huì )真的永遠被人誤解了。這點(diǎn)在跨國公司尤其明顯，因為在跨國公司里，大家來(lái)自不同國度，成長(cháng)環(huán)境、成長(cháng)經(jīng)歷、文化傳統、處事方式等都不同，有時(shí)對同樣的話(huà)語(yǔ)，大家的理解也會(huì )完全不一樣，甚至完全相反。
　　1991年1月31日，劉挺到北京希格瑪大廈參加微軟的面試，他是從哈爾濱坐火車(chē)來(lái)的，非常優(yōu)秀，最后得到了微軟的offer。后來(lái)有人悄悄告訴李開(kāi)復，劉挺認為，研究院告訴他可以坐火車(chē)也可以坐飛機到北京，其實(shí)潛臺詞就是讓大家坐火車(chē)，因為這樣可以節省費用。這讓在美國長(cháng)大，習慣直截了當表達想法的李開(kāi)復頗為吃驚，其實(shí)他說(shuō)可以坐火車(chē)也可以坐飛機是為了讓大家根據自己的情況靈活選擇，而不是節省費用。通過(guò)這件事，李開(kāi)復發(fā)現，由于大家的成長(cháng)經(jīng)歷不同，所處的環(huán)境不同，自己無(wú)法洞悉員工的內心世界，這讓他感到很急迫，他不希望大家拐彎抹角，而是有話(huà)直說(shuō)。為此，他特意召集了研究院所有員工開(kāi)會(huì )，向大家傳授如何向老板說(shuō)“不”�！澳阌袡嗬f(shuō) 是 或者 不是 ，我們中國人總以為我是為老板工作的，所以猜測老板會(huì )怎么想。其實(shí)，你做事情不是為你的老板，而是為你的公司。你擁有這個(gè)項目，你就擁有權利。你應該相信，在你自己的領(lǐng)域里，你比老板懂得多，比開(kāi)復懂得多，開(kāi)復也不是萬(wàn)能的 ”
　　通過(guò)李開(kāi)復的不斷努力，微軟中國研究院的氣氛越來(lái)越融洽，越來(lái)越和諧，大家達到了一種心照不宣的默契，在做研究的時(shí)候，形成了一種團結的合力。
　　當你怒火中燒時(shí)，要把憤怒的話(huà)轉變成感性的話(huà)并不容易，你需要具備自覺(jué)和自控的能力。自覺(jué)不只是認識自己的能力，還包括清楚地知道自己的感情。自覺(jué)的人知道自己何時(shí)會(huì )喜、何時(shí)會(huì )怒、何時(shí)會(huì )哀、何時(shí)會(huì )樂(lè )，也知道喜怒哀樂(lè )的情感宣泄后會(huì )造成何種后果。因此，當他感到氣憤時(shí)，他不會(huì )瞬間爆炸，因為他知道爆炸的后果，他也不會(huì )壓抑自己的感情，因為那會(huì )對心靈造成很大的傷害，他會(huì )盡量用最有建設性的方式來(lái)處理自己的憤怒。感情和溝通都是最有感染性的，正面的、感性的溝通可以降低火暴的氣氛，你完全可以用有建設性的、寬容的態(tài)度來(lái)與他人溝通并影響他人。
　　自控是一種內心的自我對話(huà)，可以隨時(shí)調節自己的情緒，提醒自己不要落入惡劣態(tài)度的陷阱。調節情緒最簡(jiǎn)單、最快捷的辦法就是深呼吸，也就是借由調節氣息，擺脫情緒的牽扯，回到理性的思考。如果無(wú)法做到自控，還可以通過(guò)兩個(gè)辦法強化自己的自控能力。第一個(gè)辦法是自我提醒，也就是說(shuō)自己要時(shí)刻警惕自己心情急躁，容易發(fā)怒的毛病。林則徐年輕時(shí)性子急，遇到不順心的事就會(huì )大發(fā)雷霆。為了改掉自己的這個(gè)毛病，他寫(xiě)了“制怒”的橫匾，不管走到哪里，都隨身帶著(zhù)，一旦他要發(fā)牌氣時(shí)，就用這塊匾來(lái)鞭策警示自己。第二個(gè)辦法是請知心好友提醒自己，發(fā)揮朋友間互相幫助、互相進(jìn)步的作用。李開(kāi)復曾經(jīng)的一個(gè)老板經(jīng)常一生氣就一發(fā)不可收拾，而且他生氣都有前兆：他會(huì )先用刁鉆的問(wèn)題考倒你，然后開(kāi)始戰斗，最后才發(fā)脾氣。為了改掉這個(gè)毛病，他要求李開(kāi)復每次看到他要發(fā)脾氣的前兆時(shí)，就及時(shí)提醒他。一段時(shí)間后，他就有了自覺(jué)和自控的能力，再也不需要別人提醒了。
　　弱者任由情緒控制自己，強者用行動(dòng)有力地控制思緒，一旦你控制了自己的情緒，你就會(huì )越來(lái)越自由，越來(lái)越瀟灑，你就能主宰自己的命運。
　　你做事情不是為你的老板，而是為你的公司。你擁有這個(gè)項目，你就擁有權利。你應該相信，在你自己的領(lǐng)域里，你比老板懂得多。

有人分享快樂(lè )加倍，有人分擔痛苦減半

人需要在生活中與他人分享自己的痛苦和快樂(lè )，分享是一種美德，它可以讓人減輕痛苦，獲得快樂(lè )。英國著(zhù)名哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)，如果你把快樂(lè )告訴一個(gè)朋友，你將得到兩個(gè)快樂(lè )，如果你把憂(yōu)愁跟一個(gè)朋友傾吐，你將被分掉一半憂(yōu)愁。向親友、同學(xué)、同事分享自己的快樂(lè )，向親友、同學(xué)、同事傾訴煩惱，是增加快樂(lè )、減輕和緩解不良情緒的有效方法之一。
　　如果快樂(lè )不能與人分享，那就會(huì )變成了痛苦，一個(gè)人把自己知道的一些開(kāi)心事不跟別人講，那么永遠就只會(huì )自己開(kāi)心，沒(méi)有人會(huì )替他開(kāi)心，也沒(méi)有人會(huì )明白他的開(kāi)心，更沒(méi)有人會(huì )知道他的開(kāi)心，而這種被掩藏的開(kāi)心很快就會(huì )演化成一種痛苦。如果一個(gè)人把自己的痛苦憋在心里，他只會(huì )更加痛苦，沒(méi)有人會(huì )替他分擔痛苦，也沒(méi)有人明白他的痛苦，更沒(méi)有人會(huì )知道他的痛苦，這種被掩藏的痛苦很快就會(huì )變得更加痛苦。
　　一位猶太教長(cháng)老酷愛(ài)打高爾夫球。在一個(gè)安息日，這個(gè)長(cháng)老突然覺(jué)得非常想打高爾夫球。但按照猶太教的規定，在安息日這天不能做任何事。長(cháng)老實(shí)在無(wú)法抑制自己的欲望，便決定偷偷去高爾夫球場(chǎng)。
　　空曠的球場(chǎng)里一個(gè)人都沒(méi)有，這正合長(cháng)老之意。長(cháng)老心想，反正沒(méi)人看見(jiàn)，我也不打多了，打九個(gè)洞就回去。于是，他就高興地揮起了球桿。哪知他剛打到第二洞就被天使發(fā)現了，天使馬上就到上帝面前告了長(cháng)老一狀，并要求上帝懲罰長(cháng)老。
　　上帝答應了。
　　這時(shí)長(cháng)老正在打第三洞，只見(jiàn)他將球桿輕輕一推，球就進(jìn)洞了。這一球簡(jiǎn)直太完美了，長(cháng)老不禁有些揚揚得意。天使默默地注視著(zhù)這一切，令她意外的是，接下來(lái)的幾個(gè)球長(cháng)老都是一桿入洞。長(cháng)老的精神狀態(tài)棒極了，他好像從來(lái)沒(méi)有這么高興過(guò)。
　　天使非常生氣，也非常不解，就又來(lái)到上帝跟前，問(wèn)道：“主啊，你不是要懲罰這位長(cháng)老嗎？怎么我看來(lái)你卻好像在獎勵他？”
　　上帝回答說(shuō)：“我已經(jīng)在懲罰他了�！�
　　天使更加糊涂了，他回頭看了看長(cháng)老。只見(jiàn)興高采烈、忘乎所以的長(cháng)老早已忘了只打九洞的計劃，決定再打九洞。很快，長(cháng)老又打完了九洞，每次還是一桿進(jìn)洞，長(cháng)老實(shí)在是太高興了，他從來(lái)沒(méi)打過(guò)這么精彩的高爾夫。
　　天使不解地問(wèn)上帝：“這就是你對他的懲罰嗎？”上帝笑而不語(yǔ)。
　　不一會(huì )兒，長(cháng)老臉上開(kāi)始露出了不悅的神色，接著(zhù)他就變得非常沮喪。這時(shí)，上帝語(yǔ)重心長(cháng)地對天使說(shuō)：“你看到了嗎？他取得了這么好的成績(jì)，卻不能跟任何人講這件事，不能跟任何人分享他內心的愉悅，這不是對他最好的懲罰嗎？”
　　科學(xué)研究表明，在一起交談的兩個(gè)人隨著(zhù)交談的深入，會(huì )慢慢達到相同的心理狀態(tài)和生理狀態(tài)，因此，調節心情的最好辦法就是與知心的人傾訴和溝通。有人分享快樂(lè )加倍，有人分擔痛苦減半，與人溝通是提升快樂(lè )的唯一辦法，而與世隔絕的人只會(huì )越來(lái)越苦悶。馬加爵心里有很多煩惱和苦悶，但他卻把這一切都悶在心里，他說(shuō)：“我在學(xué)校里一個(gè)朋友也沒(méi)有，我在學(xué)校那么落魄 在各種孤獨中間，人最怕精神上的孤獨�！本裆系墓陋毷柜R加爵更加苦悶，這些苦悶沒(méi)有合適的渠道宣泄，進(jìn)而演變成更大的若悶。如此惡性循環(huán)，最終導致了悲劇的發(fā)生。其實(shí)，馬加爵已經(jīng)看清了自己的困境，可惜他選擇了將自己鎖在自我封閉的牢籠里，讓仇恨把自己帶向了毀滅。假如當初馬加爵能主動(dòng)融入同學(xué)當中，能有三兩個(gè)知心朋友，能把內心的苦悶宣泄出來(lái)，這場(chǎng)悲劇也許就可以避免�？梢�(jiàn)，有幾個(gè)知心朋友幫我們走出內心的孤獨，擺脫與快樂(lè )絕緣的狀態(tài)是多么重要。李開(kāi)復就有這樣一個(gè)朋友。
　　拉斯是波蘭裔美國人，是李開(kāi)復大學(xué)時(shí)的舍友，兩人在一起整整住了兩年半，他是李開(kāi)復大學(xué)期間唯一的知心朋友。
　　拉斯的電腦作業(yè)總是做得很慢，一般總要拖到最后，最終還是做得一塌糊涂，差不多每次都是李開(kāi)復幫他做編程作業(yè)。拉斯偶爾也會(huì )有淡淡的憂(yōu)郁，因為背部不太好，他經(jīng)常不睡在床上，而是把衣柜的門(mén)板拆下來(lái)放在地上睡。這個(gè)時(shí)候，李開(kāi)復總是陪他度過(guò)這些憂(yōu)郁的時(shí)光。
　　李開(kāi)復和拉斯的經(jīng)濟狀況很相似，都需要靠打工支付學(xué)費。李開(kāi)復去學(xué)校的電腦中心打工，而拉斯則在學(xué)校的食堂做助理廚師。為了省錢(qián)，拉斯經(jīng)常從食堂帶一些面包和熱狗與李開(kāi)復分享。有一年圣誕節，兩人都沒(méi)錢(qián)買(mǎi)機票回家，就都留在學(xué)校尋求打工的機會(huì )。拉斯從食堂搬回了25公斤奶油芝士，兩人自己動(dòng)手做了蛋糕，天天當飯吃。
　　拉斯和李開(kāi)復是一生的好朋友，兩人一直通過(guò)電子郵件保持聯(lián)系。畢業(yè)多年后拉斯去了德國，但每年圣誕節，他都會(huì )寄給李開(kāi)復一個(gè)親手做的蛋糕。雖然這個(gè)蛋糕李開(kāi)復要到春節前后才能收到，全家人誰(shuí)都不敢吃，但拉斯還是堅持每年都寄。他說(shuō)：“這是我的一份心意，我一定要寄�！�
　　2005年，李開(kāi)復與微軟打官司時(shí)，拉斯還專(zhuān)門(mén)打電話(huà)給李開(kāi)復，他告訴李開(kāi)復說(shuō)，想讓他知道有個(gè)朋友永遠站在他身邊。
　　人的一生能有一個(gè)分享快樂(lè )與憂(yōu)愁的朋友，是一件多么幸運的事。在感情的分享中，你們的友情會(huì )越來(lái)越深刻，你們的煩惱可以都被排除，你們的生活將會(huì )越來(lái)越快樂(lè )。但是，你一定要記住，朋友不是你感情宣泄的機器，不是你發(fā)泄內心怒火的沙包。在你與朋友分享你的感情的時(shí)候，要注意朋友的感受；在朋友與你分享他的感情的時(shí)候，要照顧朋友的情緒，如此才能使友誼保持長(cháng)久。
　　要在與朋友交流的過(guò)程中分享快樂(lè )、分擔憂(yōu)愁，你需要具有幽默、樂(lè )觀(guān)的想法和溝通的技巧，而在所有的溝通中，“笑”的感染力是最大的。耶魯大學(xué)的研究發(fā)現，“笑”的感染力超過(guò)了所有其他感情，人們總會(huì )下意識地用微笑來(lái)回報你的微笑。發(fā)自?xún)刃牡奈⑿δ軌蜓杆贍I(yíng)造出一個(gè)輕松的氛圍，而幽默的笑則能促進(jìn)相互信任，激發(fā)靈感。
　　樂(lè )觀(guān)、正面思考的力量是無(wú)窮的。近年來(lái)，來(lái)勢洶洶的憂(yōu)郁癥等心理疾病已成為全世界共同面臨的難題。事實(shí)上，這些心理疾病的產(chǎn)生與人們的孤獨、負面思考有關(guān)，有些人習慣鉆牛角尖，遇到事情就往悲觀(guān)無(wú)助的方向想，最終困在死胡同中。如果我們能夠換個(gè)角度看問(wèn)題，也許心態(tài)就會(huì )不一樣，比如半瓶水可以看做是一半滿(mǎn)的，也可以看做是一半空的，你看到的是水還是空杯子，完全取決于你的心態(tài)。
　　不管是要驅逐悲傷，還是要獲取快樂(lè )，我們都需要在與他人的傾訴和溝通過(guò)程中得到正面的激勵，與朋友分享快樂(lè )，分擔痛苦的目的也正在于此。魯迅曾說(shuō)過(guò)“人生得一知己足矣，斯世當以同懷視之”，如果你擁有這樣一位“以同懷視之”的朋友，那就是一件十分幸運的事情。因此，我們在結交朋友時(shí)，不要只看朋友的嗜好和個(gè)性，更重要的是，你需要一些會(huì )鼓勵人的、樂(lè )觀(guān)的、幽默的、誠懇的、有同理心的、樂(lè )于助人的、愿意聽(tīng)人訴說(shuō)的朋友。也許你會(huì )說(shuō)：“我沒(méi)有這樣的朋友，也不敢去亂找朋友，如果別人拒絕怎么辦？”其實(shí)你完全不必有這個(gè)擔心，你可以設想一下，如果別人拒絕你，你失去了什么？你什么都沒(méi)有失去，但如果別人接受了你，你收獲的將非常多，你的快樂(lè )將會(huì )有人分享，你的痛苦將會(huì )有人分擔，人生至此，夫復何求？
　　成功的定義其實(shí)不是讓自己快樂(lè )，而是讓自己認為活得有價(jià)值。每一個(gè)人的成功，絕對不是一元化的，不是得了第一名就是成功的。如果一個(gè)社會(huì )照這樣一元化地排隊，肯定只有一個(gè)人成功，這樣的社會(huì )肯定是不快樂(lè )的。

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