很多人每天的工作時(shí)間在10小時(shí)左右，有人甚至曾連續工作30多個(gè)小時(shí)。這些人把自己戲稱(chēng)為“過(guò)勞�！�，就是過(guò)度勞累的模范。 　　改造“過(guò)勞�！辈⒎侨�新的話(huà)題。然而，最近的一則報道，讓這個(gè)話(huà)題突破了健康和醫學(xué)的討論層面——     據北京師范大學(xué)對北京、上海等四大城市的調查，已經(jīng)有七成白領(lǐng)成為“過(guò)勞�！�。     七成，這個(gè)數字觸目驚心，它意味著(zhù)“大多數”。其實(shí)，拋卻這個(gè)數字，我們亦可感受到身邊充斥著(zhù)為生計為家庭為事業(yè)“掙命”的人，甚至我們自己就是其中一員。     對于“過(guò)勞�！钡母脑�，傳統的探討是，如何通過(guò)飲食和運動(dòng)來(lái)緩解疲勞。這種討論簡(jiǎn)單、偏面，它造成一種假相——“過(guò)勞�！爆F象可以通過(guò)個(gè)人對生活的調解而消除。事實(shí)上，“過(guò)勞�！辈⒎菃渭兊膫�(gè)人觀(guān)念和生活工作態(tài)度的問(wèn)題，在更多的情況下，“過(guò)勞�！笔菙捣N因素擠壓而成的，改造它涉及企業(yè)文化、企業(yè)制度、法律保障和觀(guān)念建設等多個(gè)方面。

杭州：   "過(guò)勞模"也不少 　　前段時(shí)間，杭州市下城區長(cháng)慶街道也作了一份類(lèi)似的調查，他們向轄區內一高檔寫(xiě)字樓85家公司中的白領(lǐng)，發(fā)放了400份問(wèn)卷 。 　　在收回的386份問(wèn)卷中，最顯眼的是，這些白領(lǐng)把“溝通交流”的需求放在了第一位：88.1%的白領(lǐng)、83.1%的白領(lǐng)老板，認為最需要“溝通交流”。 　　對第二位的需求，白領(lǐng)和他們的老板不一樣。79.4%的老板將第二需求投給了“政策信息”，而85.1%的員工第二需求則是“文體娛樂(lè )”。[詳情] 長(cháng)沙：  白領(lǐng)逾八成亞健康 　　記者從長(cháng)沙市中心醫院、長(cháng)沙市第三醫院和第四醫院體檢中心獲悉，去年共為6萬(wàn)多市民進(jìn)行健康體檢，年齡從3歲至90歲，其中20歲到40歲這一年齡階段占了75%，有72％的人屬于亞健康人群，而收入較好的白領(lǐng)階層有八成以上身體處于亞健康狀態(tài)。     中國營(yíng)養學(xué)會(huì )常務(wù)理事林敏教授解釋說(shuō)，“亞健康”是一種介于有病與無(wú)病之間的狀態(tài)，機體雖無(wú)明確的疾病，卻呈現生活免疫力降低，適應力不同程度減退的一種生理狀態(tài)，是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)。表現為：經(jīng)常感覺(jué)身體不適，容易疲勞，睡眠不好，食欲不振，或常感覺(jué)頭疼。林敏認為，工作壓力大、體育鍛煉減少、不健康的生活習慣是導致廣大公務(wù)員陷入“亞健康”狀態(tài)的主要原因。公務(wù)員等辦公室人員平時(shí)應該多走路、多跑步，有條件的也可以做一些“工間操”。[詳情]

平均每天工作10個(gè)小時(shí)以上，基本沒(méi)有休息日，睡眠不足、三餐不定……他們的工作強度可能比“勞�！庇羞^(guò)之而無(wú)不及。在過(guò)勞死高發(fā)人群中，科技教育和IT行業(yè)一直排在前面，五一節期間，記者對這些行業(yè)里過(guò)勞程度不同人員的進(jìn)行了深入調查，試圖探究過(guò)勞背后的心理和經(jīng)濟原因。[詳情] [患者講述]   超十萬(wàn)年薪背后的危機     孫寧雨，女，29歲，原中圖公關(guān)公司客服經(jīng)理     過(guò)勞之前：工作起來(lái)有些自虐     健康狀況：整個(gè)人都垮掉了     職業(yè)狀況：正式辭職，專(zhuān)心治病 站著(zhù)就能睡著(zhù)的工程師     潘海，男，34歲，富通科技公司工程師     過(guò)勞之前：每天工作16小時(shí)以上     健康狀況：經(jīng)常發(fā)火，頸椎病嚴重     職業(yè)狀況：多數時(shí)間在旅途和工地 [記者調查]   八成市民為高獎金自愿過(guò)勞      搜狐網(wǎng)站一項參與調查人數達到11121的關(guān)于過(guò)勞死的調查顯示：有超過(guò)82%的人偶爾或經(jīng)常感到心慌、超過(guò)56%的人每天工作時(shí)間超過(guò)10小時(shí)、近50%的人對過(guò)勞死感到困惑、近30%的人為過(guò)勞死感到震驚。     慧聰網(wǎng)關(guān)于“你認為過(guò)勞死的原因”的網(wǎng)上調查結果顯示：65.38%的網(wǎng)民認為是心理壓力過(guò)大、認為過(guò)勞原因是工作時(shí)間過(guò)長(cháng)占23.08%、只有11.54%的網(wǎng)民認為過(guò)勞的原因是勞動(dòng)強度大。     中國青年報調查顯示，在接受調查的1218人中，每天工作不足8小時(shí)的人占34.4%，而工作時(shí)間在8小時(shí)以上的人占65.6%。其中，每天工作10小時(shí)以上的人已經(jīng)超過(guò)20%。8.2%的人選擇了每天工作15小時(shí)以上，條件是“獎金足夠高”。 三種心態(tài)助長(cháng)過(guò)勞死蔓延      自愿過(guò)勞型：“我剛在東四環(huán)訂了一套房，不加班哪來(lái)的錢(qián)供房子？另外，我愛(ài)人在一家化妝品公司上班，收入遠遠超過(guò)我，收入比不上老婆是件很沒(méi)面子的事。我的理想生活是沒(méi)有貸款壓力，家里能有點(diǎn)積蓄，至少能保證孩子將來(lái)上學(xué)的花銷(xiāo)，每年能帶著(zhù)家人出去旅游一兩次，這樣的目標現在只能做夢(mèng)時(shí)想想……”     被迫過(guò)勞型：“不加班？肯定就得走人，我們公司十天半月不接一次活，一旦接了活就得連軸干。我們老總的口頭禪就是‘活兒始終是那些活兒，今天不干明天還是你干’�！�     跟風(fēng)過(guò)勞型：“我們老總特別愛(ài)加班，經(jīng)常熬通宵，公司現有的中層管理人員，幾乎清一色的加班狂，很多人為了跟風(fēng)，甚至故意拖延時(shí)間加班�！� [背景鏈接]   過(guò)勞十大判斷標準     1.“將軍肚”早現。   2.脫發(fā)、斑禿、早禿。     3.頻繁去洗手間。     4.性能力下降。     5.記憶力減退。       6.心算能力越來(lái)越差。     7.做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀(guān)       難以控制自己的情緒。     8.注意力不集中，集中精力的能力越來(lái)越差。     9.睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也感到不解乏。     10.經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結果。 八類(lèi)人群最易過(guò)勞 　　1、有錢(qián)有勢的人，特別是只知消費不知保養的人。 　　2、有事業(yè)心的人，特別是稱(chēng)得上“工作狂”的人。 　　3、有遺傳早亡血統又自以為身體健康的人。 　　4、超時(shí)間的工作者。 　　5、夜班多，工作時(shí)間不規則。 　　6、長(cháng)時(shí)間睡眠不足者。 　　7、自我期望高，并且容易緊張者。     8、幾乎沒(méi)有休閑活動(dòng)與嗜好的人。 跨國企業(yè)員工過(guò)勞原因 　　很少活動(dòng)                  50 　　周末經(jīng)常加班              27.7 　　經(jīng)常很晚才回家            27.2 　　不進(jìn)行定期的常規體檢      26 　　不吃早飯或吃飯時(shí)間不固定  24 　　一天工作10小時(shí)以上        22.4 　　工作量增多                19.5 　　喜歡吃油炸食品            12.1 　　晚上經(jīng)常聚餐飲酒          9.5 跨國企業(yè)員工的“過(guò)勞”情況     出現7項以下癥狀    75.7% 　　7項以上            15.4% 　　有7-9項癥狀        10.4% 　　有10項以上癥狀     5.0% 　　無(wú)過(guò)勞癥狀         8.9% 五病因易造成猝死     “過(guò)勞”人群有一個(gè)共同點(diǎn)，他們幾乎都是在持續熬夜后突然發(fā)病的。有些人的“過(guò)勞”純粹是“熬”出來(lái)的。長(cháng)期通宵達旦地工作，會(huì )使體內產(chǎn)生許多毒素，有些毒素隨著(zhù)血液進(jìn)入大腦，能迅速引起中樞系統“中毒”癥狀。研究表明，長(cháng)期睡眠不足會(huì )使體內的激素分泌規律發(fā)生改變，使血管收縮較早睡早起的人高50％。     據華山醫院心血管科主任范維琥教授介紹：中年人發(fā)的心血管疾病大多是急性、猝發(fā)的，危險性極高，很難搶救。這一時(shí)期，有基礎疾病的人群只要遇到過(guò)度疲勞等誘因，就容易產(chǎn)生嚴重的后果。而且造成猝死的前5位原因——冠狀動(dòng)脈疾病、主動(dòng)脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，這些疾病的真正始發(fā)原因在醫學(xué)上尚沒(méi)有明確的解釋?zhuān)�目前醫學(xué)只能減慢“背景疾病”發(fā)展的速度，并盡力杜絕以“過(guò)勞”為主要代表的誘因出現。據統計，50％的心肌梗死病人平時(shí)只會(huì )偶爾出現胸悶和胸痛的現象。

追問(wèn)企業(yè)	追問(wèn)法律	追問(wèn)社會(huì )
■ 企業(yè)文化 　　文化者，首要的含義是人性，對人的生命的尊重，對人的價(jià)值的看重。企業(yè)文化的第一要義，當是把人放在第一位，把員工真正視為企業(yè)的最大財富，在企業(yè)管理中堅持貫徹“以人為本”理念，始終如一地關(guān)心人、理解人、愛(ài)護人、尊重人。但那些把個(gè)人政績(jì)、個(gè)人升遷、個(gè)人發(fā)財放在至高地位的企業(yè)家和管理者，不顧員工身心健康，以“表?yè)P”、“獎勵”等方式要求員工加班加點(diǎn)連軸轉，讓員工在疲勞狀態(tài)下透支生命，對企業(yè)而言是過(guò)度消耗人力資源財富，對員工個(gè)人而言無(wú)異于“謀財害命”，何言“文化”？[詳情] ■ 企業(yè)制度     在許多企業(yè)，特別是國有企業(yè)，職場(chǎng)“潛規則”也很多，有能力的沒(méi)有關(guān)系難以獲得提拔和晉升，沒(méi)有能力但有關(guān)系的，則隨時(shí)都可以獲得提拔和晉升。從目前的情況看，一旦獲得職務(wù)上的提拔和晉升，在利益上就能獲得很大的回報。因此，對于那些沒(méi)有關(guān)系的員工來(lái)說(shuō)，就只有用努力、用加班加點(diǎn)、用窮盡時(shí)間和精力來(lái)引起老板的注意，獲得提拔和晉升的機會(huì )。這也是導致許多白領(lǐng)要“錢(qián)”不要“命”的一個(gè)重要原因。[詳情] ■ 企業(yè)責任     “過(guò)勞”的背后，其實(shí)是盲目追求經(jīng)濟利益和忽視企業(yè)社會(huì )責任博弈下的后果。在就業(yè)崗位成為稀缺產(chǎn)品的時(shí)代，面對有苦難言的白領(lǐng)加班，擁有絕對話(huà)語(yǔ)權的資方自可以裝聾作啞地無(wú)視白領(lǐng)們的生命和健康，而成為白領(lǐng)“過(guò)勞”的唯一受益者。 [詳情]	■ “過(guò)勞�！笨紗�(wèn)勞動(dòng)法 　　“過(guò)勞�！背蔀槠毡樯鐣�(huì )現象，導致“過(guò)勞死”者數量日趨上升，既折射出現代社會(huì )激烈的競爭氛圍，又襯托出相關(guān)法律制度在執法強度與立法完善方面的問(wèn)題。[詳情] ■ 過(guò)勞模和不敢去要的加班費 　　要想讓“過(guò)勞�！敝饾u消失，要想每個(gè)員工都能不擔風(fēng)險地拿到自己的加班費，勞動(dòng)執法部門(mén)首先要先硬起來(lái)，要能夠排除一切干擾幫助員工們維權。即使企業(yè)是地方上的納稅大戶(hù)，即使單個(gè)的員工只是一個(gè)無(wú)權無(wú)勢的個(gè)體，勞動(dòng)執法部門(mén)也應該有勇氣正確站位，盡力成為勞動(dòng)者權益的真正維護者。[詳情] ■ “過(guò)勞�！痹从跈嗬�貧困 　　“免于匱乏”作為一種權利未能得到有效實(shí)現，并非全是制度不完善、法治有欠缺等因素使然，其與我們仍長(cháng)期處于“發(fā)展中”階段的現實(shí)密切相關(guān)，需要通過(guò)進(jìn)一步加快發(fā)展來(lái)解決，但如何在發(fā)展中更好地讓公眾實(shí)現憲法規定的基本權利，也是須直面的問(wèn)題。[詳情] ■ 法律保護乏力 　　不可否認，越來(lái)越大的社會(huì )壓力是導致“過(guò)勞�！钡闹匾�原因，但是，從法律保護角度看，“過(guò)勞�！爆F象的越來(lái)越多，很大程度上還是法律對勞動(dòng)者保護的乏力。[詳情] ■ 過(guò)勞模能跨越十年門(mén)檻嗎 　　不管是“過(guò)勞�！�，還是“10年門(mén)檻”，反映的都是法律對勞動(dòng)者保護的缺位。如何補上這個(gè)空位，工會(huì )大有可為。否則，“過(guò)勞�！蓖�前一步就是過(guò)勞死，“10年門(mén)檻”就永遠難以跨越。[詳情]	■ “過(guò)勞�！笔潜槐瞥鰜�(lái)的 　　 為什么會(huì )有那么多的白領(lǐng)成為“過(guò)勞�！�？有專(zhuān)家分析認為，這是因為白領(lǐng)們“對職業(yè)規劃設立了一個(gè)過(guò)高的標準，而忽略了職業(yè)發(fā)展中的心理發(fā)展階段，而且他們最初往往帶有強烈的自愿成分�！笨墒�，他們?yōu)槭裁匆�設立“過(guò)高標準”？真有人“自愿”過(guò)勞嗎？其實(shí)，這些都只是表象，真正的原因是越來(lái)越大的社會(huì )壓力，而主要的則是就業(yè)壓力。體面的工作得來(lái)不易，失去卻很容易。[詳情] ■ “過(guò)勞�！闭f(shuō)明了什么     北師大心理學(xué)博士生王芳稱(chēng)，減輕過(guò)度工作造成的負面影響有賴(lài)于整個(gè)社會(huì )保健系統的健全。一些國家的大型企業(yè)都定期為員工進(jìn)行職業(yè)心理保健“但在國內勞動(dòng)力市場(chǎng)嚴重不平衡的狀態(tài)下，職業(yè)心理保健還只能靠個(gè)人調節�！�[詳情] ■ 拯救“過(guò)勞�！鄙鐣�(huì )應有所作為     從短期看，要將“過(guò)勞死”納入職業(yè)病范疇，給予法律干預；矯正畸形的“加班文化”，遏制用人單位隨便強迫或誘導勞動(dòng)者加班。從長(cháng)遠看，我國還需要逐步完善各種保障制度，解除勞動(dòng)者的后顧之憂(yōu)，避免勞動(dòng)者再拿生命賭明天。 [詳情] ■ “過(guò)勞�！闭凵渖鐣�(huì )保障體系缺失     終歸是人不是機器，隨著(zhù)時(shí)代的進(jìn)步，我們是必須盡早建立勞逸結合的工作指導理念。面對巨大的競爭壓力，想靠個(gè)人注意勞逸結合是很難做得到的，最為有效的辦法，還是制度方面的保證，這又得等到何時(shí)才能建立起來(lái)呢？ [詳情]

警惕“統計偏見(jiàn)”背后的利益控制     “白領(lǐng)70%過(guò)勞�！钡恼{查是北師大做的，身份似乎客觀(guān)，但也不能排除其研究受到了某個(gè)利益集團的控制。[詳情] 別讓“過(guò)勞�！鄙�出兩樣感慨     依據“過(guò)勞”的公認標準，或者即憑經(jīng)驗也可以想見(jiàn)，最基層的體力勞動(dòng)者比如工廠(chǎng)的工人，同樣會(huì )成為“過(guò)勞”者。[詳情] “過(guò)勞�！辈皇前最I(lǐng)的“專(zhuān)利”      要說(shuō)“過(guò)勞�！�，還有出租車(chē)司機、護士等等，雖然“勞動(dòng)模范”的光榮稱(chēng)號與他們無(wú)緣，但他們卻是十足的“過(guò)勞�！�。[詳情] 過(guò)勞現象不能“矮化”為“精英病”      遺憾的是，調查數據指向的僅僅是白領(lǐng)這一精英職業(yè)群體，似乎“過(guò)勞”是一種“富貴病”。[詳情]